#strong

Доброе утро сладкоежка😊 🙃Для чего и для кого может пригодиться протеиновый батончик? ⠀ Полезные перекусы и завтраки подходят для тех, кто: ✅следит за качеством питания; ✅хочет научиться питаться более здорово; ✅ищет замену вредным перекусам и сахаросодержащим десертам; ✅хочет похудеть; ✅занимается спортом. ⠀ 😎Тебе точно стоит это попробовать в #skpitbar - 🏙 Казахстан, Уральск 📍 Тайманова, 262 😍 FitnesStar, 3 эт. ⌚ 10:00-21:00 Пн-Сб 🛒 @sk_pit.kz 🥛 @sk_pit.kz_bar 📩 bar@sk-pit.kz 🔗www.sk-pit.kz #skpitkz #skpitoral #skpitnutrition #instafitness #instaworkout #instamotivation #instahealth #fitness #workout #motivation #health #bodybuilding #gym #muscle #training  #followme #like4like #фитнесбикини #инстафитнес  #тренировки #gymmotivation #gymfreak  #gymlife #gymrat #instagramanet #strong #powerful #fit


0💬Normal

Lucha por superarte a ti mismo ❤️💪💥 @barz_wk2 @guilleees_10sw @steveeen15_sw @molina_db @florez_paulasw @mello.swc @workout.latinoamerica @soycalistenia @workout.col #super #staticos #strong #strade #street #super #streetworkout


0💬Normal

היום משו מעניין נבטי חיטה כמה שזה טוב עשב חיטה עשב החיטה (Triticum aestivum) הוא זן מסוים של החיטה המוכרת לנו, שמקורו בהודו ונהוג לצרוך אותו לפני שהבשיל. את העשב סוחטים למיץ או מייבשים וטוחנים לאבקה. 70 אחוז מהמיצוי המתקבל מורכב מכלורופיל, והוא מכיל גם כמויות לא קבועות של ויטמין A, C, E ו-B. כמו כן קיימים בו נוגדי חמצון פלבנואידיים. הראיות לשימוש רפואי בו הן מעטות אך מגוונות. מחקר חלוץ שנעשה בהודו ב-2004 על 16 ילדים חולים במחלת הדם התורשתית תלסמיה הציג אצלם שיפור בריאותי מסוים ושיפור בתיאבון, אך בהיעדר קבוצת ביקורת ומחקרים גדולים יותר אי אפשר להסיק מכך מסקנות רציניות. מחקר אחר, שנעשה על 24 חולי קוליטיס, סבל מהקושי לחקות את טעמו המר של עשב החיטה כדי ליצור קבוצת ביקורת אמינה. גם כאן נמצא שיפור מסוים אך לא ברור מספיק. מעבר לכך לא נמצאו עוד ניסויים קליניים רלוונטים או מחקרים תצפיתיים גדולים ארוכי טווח שיעידו על יתרון בריאותי כלשהו של המיצוי המריר הזה. מניסיון שלי הפרטי עם נבטי חיטה כשאבי חלה בסרטן היינו סוחטים והנוזל שיצא הוא היה שותה זה העלה לו את ספירת הדם וכך היה עושה כל בוקר זה חיזק אותו מעט אך יש דברים שלא ‏בשליטתנו אם יש לכם קרוב מכר תציעו לו זה יכול להיצל חיים שמרו על עצמכם תאכלו בריא יום ניפלא לכולנו ‏‎#כוח#עוצמה#אימוןאישי #תזונהנכונה#חדרכושר #מוטיבציה #כוחרצון #יצירתיות #יציבה #פיתוחגוף #personaltrainer#fitnesslife#strong#בריאות#כושר גופני#בריאותכללית#לאחולים#בריאיםוחזקים#חייםבריאים#דבריםטובים#רקבריאות#צעיריםלנצח#אנרגיה#Energy#אורחחייםבראי#מאמניכושראישיים#Nature#gym#travels#newlifestyle


0💬Normal

155lbs Metcon (No Measure) 4:00 Tabata Bike 2 SETS 10 Glute Bridges 5/5 Cossacks Squats (KB in Goblet) Then... 3 SETS 50m Sprint (Run) *Build each set. Start Mod. End 90%. Back Squat (5-5-5-5-5) Back Squat 5x5; (2111); rest 3:00 Metcon (Time) E3MOM x 12 MINUTES 10 Clapping Push-ups 10 Seated DB Strict Presses 15 DB Peck Flys on Bench Metcon (Weight) 3 SETS 10 Alt. Box Step-ups* *DB held at sides Shorts by @livesore #crossfitgirls #lift #fit #fitgirl #fitgirls #fitnessfreak #fitspo #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitlife #fitness #fitmom #fitspiration #fitnessjourney #fitfam #girlswholift #girlswithmuscle #livesore #muscle #strong #grrrlarmy #tattoo #liftlikeagirl #liftlikeagrrrl #feedmefightme #deadliftccambo #doyouevendeadlift #feedmefightmelife **I DO NOT OWN THIS SONG!!!


0💬Normal

Was Training ausmachen kann... seit 2 Wochen geh ich endlich wieder regelmäßig zum Training und ich fühle mich so viel besser ❤️ Nicht nur, dass mein Körper wieder straffer wird, auch die Haltung und die Zufriedenheit kommen zurück ❤️wie gehts euch nach einer längeren Pause? • • • 💪️ #Fitgirl #fitfam #toptags #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals #selfie #smile


0💬Normal

Top Tip Tuesday 👍🏻 Feeling the cravings 🧁? Reducing your sugar 🍭? Struggling with the temptations of a nice cold Coke 🥤? TOP TIP: When you get cravings, go and brush your teeth 🦷 -The taste of your toothpaste will hold back your cravings 👌🏻 -Plus will help with a pearly white smile 😁 Try it next time you have a craving 🤩 #gym #healthy #workout #training #fitspo #diet #fitfam #eatclean #strong #fitnessaddict #active #getfit #cardio #healthychoices #fitnessmotivation #gymlife #gains #fitness #fit #motivation #fitnessjourney #instafit #training #lifestyle #exercise #gymmotivation #workoutmotivation #fitnesslifestyle #gymtime #fitnesslife


0💬Normal

Look uncle,i see you...! As your uncle i promise you that i will always be in one of three places: in front of you to cheer you on,behind you to have your back,or next to you so that you’re not alone...! #nephew #bodybuilder #fitnessmodel #tatoomodel #strong #physiques #fitness #motivation #bodytransformation #fitlife #fitfam #instafit #aesthetic #myworld #dutch #model #bodypositive #positivemindset #bodygoals #bodybuilding


0💬Normal

Марафон Кисловодский в этом году имел рекордное для клуб Адреналин и города Ставрополя число участников- восемь человек! Это при том, что марафон имеет приличный набор высоты, естественно не всем в этот раз он «зашел», погода тож не подкачала, добавила перцу своим ветром, грозой ну и немного жарой. Все участники примите мои поздравления, надеюсь, что вы поделитесь своими впечатлениями! (с) #26 #ставрополь #adrenalin #club #strong #foot #man #рандоннёры #ставропольские #velo #marafon #600 #dacar670 https://www.strava.com/login


0💬Normal

Bench has been off for the last few weeks because of a strain in my pec but these 80lb dumbbells are moving smooth and easy. I even got a nod of approval from @dennisbigbadwolf so I must've been doing something right.


1💬Normal

沒有天生柔軟 不是天生就有肌耐力 也沒有天生就很厲害,都是自律努力來的💪🏻💪🏻 背後流了多少汗水跟瘀青只有自己知道 但在一次次挑戰自己、超越自己時 很有成就感💪🏻 全部都是哭哭夭苦練出來的😂😂😂 #瑜珈 #瑜伽 #瑜珈老師 #瑜珈班 #yoga #yogagir #yogagirl #yogajournal #yogaclass #yogapractices #瑜珈女孩 #瑜伽凍齡術#瑜珈生活 #瑜珈生活生活瑜珈 #瑜珈人生 #yogalifestyle #yogalife #strongwomen #strong #balance #wisdonm #courage #brave


0💬Normal

Workout🏋🏽‍♂️- today’s workout was focused on the back and biceps. The workout was a little rushed due to some personal delays, although it was accomplished, also incorporating more cardio as it’s time to start exposing the abdominal muscles. The back can be complex and hard to have to that “mind muscle” connection but it’s definitely something that makes your physique stand out. . . . Warm up- for this workout the warm up was simple some band stretches and foam rolling to get those back muscles opened up and loose. After that went ahead and did 3 sets of pull-ups till failure with a wide grip, narrow grip, and finally close grip. Enough to get blood flowing and helping you feel the muscle being worked as you continue the workout opposed to just going in cold and not feeling anything. . . . Workout. Inclined treadmill Mild pace 30min Lat pull down 4x12-15 Close grip lat pull down 4x10 Seated row 4x12-15 Dumbbell lat rows 3x10(each arm) Dumbbell bicep curls 4x10-12 (each arm) Barbell curl 3x10 Preacher curls 3x10-12 Concentration curls 3x10 (each arm)


1💬Normal

One thing I will really miss in the new place is getting interrupted by doggos like I do at home 😂 (swipe to see Bella making my hip thrusts ten times harder 😂) Wicked little leg workout today though! It’s getting uploaded to the app too asap I type 😜🔥💪 If you need your own plan to follow at home or the gym then get in touch! Meal plans too and my yoga vids and own workout videos and motivational links uploaded each week too! #legday #fitness #goals #health #weights #motivation #inspire #personaltrainer #strong #booty #workout #fit x


0💬Normal

Today’s Dad wod was inspired by @dadagainstdadbod ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I had to adapt it slightly as I was short of time and equipment but made sure the nastiness remained. I had to do the last set of burpees squinting out of one eye. This one gets sweaty and lights up the shoulders 🔥🔥🔥. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 20 min emom (every minute on the minute): Min 1: 20 wall balls Min 2: 50 du / 75 singles Min 3: 15 slam balls (10kg/22lbs) Min 4: 15 burpees ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No ball, do db thrusters for walk balls and kb swings for slam ball. No rope do 75 mountain climbers (there is always a sub 😜). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ FYI, burpees into wall balls gets pretty disgusting fairly early on. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Like this workout? Check out @dadagainstdadbod page. Absolutely loads more like this. Thanks for this one buddy 👍. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #health #fitness #dadbod #thedadwod #instadad #wod #fitdad #fitnessaddict #wodoftheday #workout #cardio #gym #gains #training #hiit #dadswholift #instahealth #homeworkout #fitnessjourney #motivation #muscle #strong #amrap #lifestyle #crossfit #functionalfitness #gymjunkie #crossfitwod #exercise #emom


0💬Normal

Give this a try. Deload week. Here is simple but effective ab routine. Reverse ab curl✅ Basic sit up ✅ *The basic ab workout exercises are great for strengthening and building a nice core/ abs. Later on you can add more advanced ab exercises like hanging leg raises, standing ab curl. @gainz_n_co . . . #fitnessgoals #abworkout #coreworkout #motivationmonday #fitfam #lafitness #abs #6pack #livefit #strong #core #fitspo #cpt #trainer #workoutmotivation #azfitness #igfitness #dowork


0💬Normal

Absolutely 💗🌸💕- #goodmorning#life#love#london#usa#fashion#paris#dubai#nyc#music#quotes#السعودية#دبي#حب#صباح_الخير #كلام_جميل#فن#فاشن_شو#السعادة#happiness#positivevibes#makeup#quotes#poetry#words#poems#strong#weekend#romance#health#woman


0💬Normal

First times always the hardest🤔 ....


1💬Normal

En of het zalig was. Dankjewel hoor aan allen die erbij waren deze avond. Doen we zeker nog een keer. Doe navraag bij de gemeente Oostkamp waar we zoal terecht kunnen.#ruddervoorde #inzet #groepslessen #strong #yoga #ruddervoorde #bfitbfun #oostkamp #bewegen #sport #strafstegemeente


0💬Normal

En of het zalig was. Dankjewel hoor aan allen die erbij waren deze avond. Doen we zeker nog een keer. Doe navraag bij de gemeente Oostkamp waar we zoal terecht kunnen.#ruddervoorde #inzet #groepslessen #strong #yoga #ruddervoorde #bfitbfun #oostkamp #bewegen #sport #strafstegemeente


0💬Normal

A small family anniversary date celebration of survival and love. Listen to your family, do the hard things, show up, and don’t give up. #semicolonproject #lovewins #strong #youareimportant #killthestigma


0💬Normal

Доброе утро друг!🌅 😍Невероятная кокосовая паста Coconut Bomb Butter от Bombbar🇷🇺 ⠀ ☝Как известно, кокос содержит множество целебных веществ, натуральных масел и антиоксидантов, в нем содержится калий, кальций, магний, фосфор, витамин Е, С и клетчатка. ✅Стоит также отметить, что мякоть кокоса улучшает кишечную флору, пищеварение и зрение, ускоряет восстановительные процессы организма (за счет своего противовоспалительного и антимикробного воздействия), поддерживает иммунитет, препятствует возникновению сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний! ☺️Помимо этого, кокос богат триглицеридами и средними насыщенными жирными кислотами, благодаря чему очень быстро впитывается, улучшая и увлажняя кожу. Также в кокосовом масле содержится каприновая кислота, которая стимулирует антимикробную деятельность. ℹ️Состав: Белки – 13 Гр Жиры – 65 Гр Углеводы – 14 Гр Энергетическая ценность – 657 Ккал - 📦300g 💰Дешевле некуда, узнай в интернет-магазине, sk-pit.kz - 🏙Казахстан, Уральск 🚩Женис 3 😍ТРЦ "ASIA MALL" эт-1 N111 (напротив супермаркета) ⌚10:00-21:00 Без выходных 📲 8 (702) 900 60 90 ☑️ @sk_pit.kz 🔗www.sk-pit.kz #skpitkz #skpitoral #skpitnutrition #instafitness #instaworkout #instamotivation #instahealth #fitness #workout #motivation #health #bodybuilding #gym #muscle #training  #followme #like4like #фитнесбикини #инстафитнес  #тренировки #gymmotivation #gymfreak  #gymlife #gymrat #instagramanet #strong #powerful #heavy #fit


0💬Normal

We believe in NEW memberships, we are NOT shy to ask for NEW business!! The major part of our business model is helping people get started on their FITNESS journey with us!! That's what we've been doing and that's what we're going to keep doing because it's working out very well!! Come try us out today!! You will love it just like our 100+ members do!! . . $130 for 3X per week. $150 for Unlimited classes!! Your membership gives you access to ALL the classes!! Message us for details!! . . #findyourwhy #Godisgood #ThankYouJesus #JesusSaves #winning #TrustTheProcess #fitness #fitnessmotivation #fitnessfun #fitnesscommunity #fitnesscommitment #friendswood #friendswoodtx #fitfam #bootcamp #peakperformance #peakfamily #528fitness #528fitfam #528andPeak #528peakfamily #nextchapter #TEAMWORK #RESULTS #itspartoftheprocess #strong #motivation #dedication


0💬Normal

Զգա արդյունքը սեփական մարմնիդ վրա✔️ Եղիր քո լավագույն տարբերակը✔️ ___________________________________ #gym #girls #gymlove #fitness #zumba #crossfit #zumbafitness #fit #powergirl #girls #run #gym #fitnessmotivation #fitnessgirl #strong #gymmotivation #fitnessmotivation #fitnesstransformation #fitnessmodel #body


0💬Normal

“A Comeback is Not a Go Back” forgive, forget and go forward! God’s grace fills in the gaps. #grace #love #give #giving #forgive #forgiveness #mercy #forward #winning #win #power #powerful #strong #stronger #life #lifegiver #lifegivers #goals #goalsetting #peace #peaceful #mountaintop


0💬Normal

TICKETS @ https://bit.ly/2wYlsfN € 35,- Ealry Bird - till 31st of July 2019� € 45,- Reguar - in August 2019� € 55,- Last Minute - Starts 1st of September 2019 AREA 1� 13:00 - 13:50 KickFun 14:00 - 14:50 Boxing45 15:00 - 15:50 KickFun 16:00 - 17:00 Kardo (AREA 2) AREA 2 13:00 - 13:50 UFW Kickboxing 14:00 - 14:50 Kardo 15:00 - 15:50 Boxing45 16:00 - 17:00 Kardo � #ufw #ultimatefightworkout #ultimate #fight #workout #kardo #kickbag #kickboxing #combat #boxing #fitness #bodyboxx #pinkboxing #crossboxing #starpro #nihonsport #mma #kickfun #tosox #tpf #taepowerfit #tsôx #boxing45 #taebo #boxyboxx #boxercise #fightklub #zumbastrong #strongbyzumba #strong


0💬Normal

Self-love 💗- #goodmorning#life#love#london#usa#fashion#paris#dubai#nyc#music#quotes#السعودية#دبي#حب#صباح_الخير #كلام_جميل#فن#فاشن_شو#السعادة#happiness#positivevibes#makeup#quotes#poetry#words#poems#strong#weekend#romance#health#woman


0💬Normal

Late night at the gym #stronglegs #strong #fitnessmotivation


0💬Normal

🛵Le zone coperte dal servizio Catering Fit sono: Cagliari Elmas Margine Rosso Monserrato Pirri Quartu Sant'Elena Quartucciu Selargius Sestu . Visita il sito www.cateringfit.it . #cagliaridiventafit #cagliari #cagliarifit #fitnessfood #trainercagliari #cagliarifoodporn #cagliarigram #deliverycagliari #instacagliari #cagliariillife #cateringfitcagliari #crossfit #functionaltraining #fityourfood #instafit #fitness #wellness #workout #motivation #gym #healthy #health #lifestyle #cardio #getfit #bodybuilding #strong #fitnessmotivation #instafitness #fitnessaddict


0💬Normal

🔘HFitness🔘 @rpampanella #HFitness #iamhfit


1💬Normal

LEGS, BUMS AND TUMS at 9.45am at Clayfield Copse. This class will put your legs, bums and tums through their paces in a bid to trim down those areas we love to hate!⠀ For more info about classes please visit https://buff.ly/2HugITS⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ #csdfitness #legsbumsandtums #fitness, #fitnessgoals, #fitnesstips, #fitinspiration, #fitstagram, #dedication, #gymspiration, #training, #trainharder, #fitfam, #fitfluential, #sports, #gym, #health, #loveit, #workout, #healthy, #winning, #strong #smile #happy


0💬Normal

I believe in being strong when everything seems to be going wrong. I believe that happy girls are the prettiest girls. - Aundrey Hepburn • • • • • • • #summer #smile #igdaily #outfits #dresses #newyork #strong #happy #instapic #picofday #outfitoftheday #instagramers #monday #happy #confidence #eatclean #instagram #instagood #beauty #outfitoftheday #photo #active #healthy #dailylook #healthyfood #fitfam #instalike #instadaily #photooftheday #goodvibes #lifestyle #bestoftheday


10💬Normal

🌹


269💬Normal

Get your heart racing with a fun Lower body HIIT circuit! 🔥🍑 ———————————————————————— 1️⃣Squat knee ups 2️⃣Squat kicks 3️⃣Kneel to stand 4️⃣Squat jump forward & squat step back 5️⃣X jumps & touch down 6️⃣Burpees 30 seconds per exercise 10 seconds rest in between 4 rounds ———————————————————————— Aaaand you’re done! Let me know if you try this circuit out and how you get on with it!! 🙌🏼💪🏼


23💬Normal

SUNSET


385💬Normal

Training to hit the extension just right. Not there yet but so much closer than before. Some things come naturally, others one must practice, practice, practice. 😼😸😺


1💬Normal

Next Page
istanbul escort