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Aquí COOL con danny @danielafainus con la más fit del mundo mundial un ejemplo de constancia, disciplina, esfuerzo, dedicación, compromiso, determinación, amor propio, superación, querer ser etc.. Gracias por moti arme y motivar alis demás para salir de la zona de confort y mejorar su calidad de de vida y su alimentación gracias infinitas😁😁 posdata parecemos brothers😬😬#tenista frustrado#tenniscoach #tennisacademy #tennisacademy #televisa#tenniscourt🎾 #tennistournament #tenista #fitnessgirl #fitgirl#fitnessinspiration#fitnessboy#fitnessaddict#fitnes#runnerscommunity#running#runnersofinstagram #runnersworld #worlderunnersx #runnerspacer #runnerscoach#runnersfood #nikepace #nikeclubrun#nikeairjordan#niketennis#nikeairmax90#nikeshoes#comonotevoyaquerer#gentebacana


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Hoy toco fotito tipo relax de domingo y en blanco y negro buenas noches mis amores espero que hayan tenido un rico día 😘#sunday #relax #roparelax #ropacomoda #domingo #blancoynegrofoto #blancoynegrofotografia #fitnes #beautygirl #venezolanas #blackandwhitephotography #model #fitnessmodel #rosestyle #rosehair #cantante #musico #feliznoche #cuenca #ecuador #venezuela


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Hoje tive o prazer de conhecer alguém que fez parte da minha vida por muito tempo através das suas literaturas na colportagem, Eunice Leme Vidal, nutricionista e escritora do livro Saúde com Sabor da Casa Publicadora Brasileira. #nutriço #eunicelemevidal #obramdicomissionária #obramdicomissionária💙 #amomuito#diafeliz #aprendizado #emagrecer #emagrecercomsaude #sauderestaurada #fitgirl #fitnes #simplesesaudavel #simples.


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ᴇsᴛɪʀᴀᴍɪᴇɴᴛᴏ, ᴜɴ ᴘʀᴇ ʏ ᴘᴏsᴛ ᴡᴏʀᴋ ᴏᴜᴛ ǫᴜᴇ ᴛᴇ ᴅᴀ ᴀʟɪᴇɴᴛᴏ🤩 . El 𝙚𝙨𝙩𝙞𝙧𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 es una actividad muy frecuente en la actividad física☝🏼. Tienes que saber que, es indispensable como pre work out 🤔para un 𝙘𝙖𝙡𝙚𝙣𝙩𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙪𝙡𝙖𝙧 💪🏼adecuado y así, nuestro cuerpo se encuentre 𝙥𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖𝙙𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙧𝙚𝙣𝙙𝙞𝙧 al 1000% en la actividad física que vayas a realizar🏃🏽‍♂️ . Además, es infaltable como post work out 😯ya que, con ello logramos una 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙟𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙪𝙡𝙖𝙧 👌🏼y es utilizado como 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙙𝙖 𝙥𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙩𝙞𝙫𝙖 para músculos 🦵🏼y articulaciones contra 𝙡𝙚𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 que son muy frecuentes🤨. Asimismo, nos permite adaptar e ir bajando gradualmente nuestro ritmo 𝙘𝙖𝙧𝙙𝙞𝙤-𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙩𝙤𝙧𝙞𝙤 ♥️🌬contribuyendo a una 𝙘𝙞𝙧𝙘𝙪𝙡𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙙𝙚𝙘𝙪𝙖𝙙𝙖 para nuestro organismo👤 . También tienes que saber que esta medida no solo es como post sino como pre work out también ya que, durante la actividad física 🏃🏼‍♀️puede darse o necesitarse 𝙢𝙖𝙮𝙤𝙧 𝙚𝙨𝙛𝙪𝙚𝙧𝙯𝙤 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙪𝙡𝙖𝙧 🏋🏼‍♂️y, si nuestros músculos no se encuentran lo suficientemente preparados "flexibles" para realizar dicha actividad podemos 𝙡𝙚𝙨𝙞𝙤𝙣𝙖𝙧𝙡𝙤𝙨 𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙞𝙧𝙖𝙧𝙣𝙤𝙨 🤸🏽‍♂️lo que no nos permitiría terminar nuestra actividad👎🏼 . Sin embargo, hay que tener en cuenta que ☝🏼esta practica de estirar antes y despues de la actividad fisica 𝙣𝙤 𝙚𝙨 𝙪𝙣𝙖 𝙩𝙖𝙧𝙚𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙘𝙞𝙡𝙡𝙖 😐 ya que, debemos saber como y hasta donde estirar porque sino podriamos lesionarnos 𝙚𝙨𝙩𝙞𝙧𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙨😯. Siempre 𝙜𝙪𝙞𝙖𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙪𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙚𝙨𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 🥇para que no te lesiones en el pre o post work out. • • • #salud #nutricion #balance #alimentacion #alimentacionsana #comida #saludable #porciones #nutrete #quierete #fitnes #cardiomood #cardiovascular #blood #fluid #deporte #fitloves


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“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” (Joseph Pilates) ✔️Amanhã tem Pilates viu! 👆 Vem agendar sua aula experimental e se surpreender 💙💪 #pilateslovers #pilatessuspenso #pilatesclinico #pilatesfuncional #pilatesavançado #pilates #pilatessolo #vidasaudavelsempre #fitnes #fisioterapiaporamor


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#Repost @roncalmejia (@get_repost) ・・・ Hoy terminé una certificación internacional en "Desarrollo de la Fuerza II" gracias a cada uno de uds promociones, y en especial a nuestros profesores por capacitarnos tanto, teóricamente y sobre todo la práctica que es sumamente importante 💪💪 Jamás te compares con nadie, tú eres único y auténtico, no eres ni mejor ni peor, solo maravillosamente tú y eso no lo pueden superar. . #ENTRENADORENMUSCULACION #ENTRENADORATLETICOFUNCIONAL #SOYELMEJOR #PERSONALTRAINER #ZFITCLUB #CENTROCHOPRA #DISCIPLINA #PERSEVERANCIA #VIDASALUDABLE #ESTILODEVIDA #ZRIICORP #FOCUZ #FUNCIONALTRAINING #FUNCIONALCOACH #MOMENTUMMIL4E #CALISTENIACS #SPORT #FIT #FITNES #VIVESINLIMITES #ANIMALFLOWOFICIAL


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🎧 webb pierce - more and more


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