#culinariasaudavel

Se valer a pena deixe um coração 💟 ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Siga @emagrecimentobemestar359👈​❤ para não perder nenhum cardápio saudável!! 😚 . . 😚 Marque alguém pra ver esse post e ficar por dentro dessa receita! ❤ ➡ perda_peso . . #receitas_boa #receitassimples #receitasem15s #receitadefamilia #emagrecedores #receitasetemperos #cozinhafacil #detoxslim #desjejum #viversemtrigo #lowcarbpaleo #receitadodia #emagreça #emagrecimentoconsciente #emagrecimentodefinitivo #proteinavegetal #culinariasaudavel #saudenoprato #comidasaudvel


0💬Normal

Keluarga Bahagia menurut kamu yang seperti apa sih guys? ___________________________________________________________ Mimin mau share Kunci Keluarga Bahagia versi Dennis Catering nih : “Kunci sederhana dari keluarga bahagia sejatinya adalah kebersamaan. Bagaimanapun kondisinya, jika setiap anggota keluarga mengusahakan dan menikmati kebersamaan, pasti masing-masing dari mereka akan merasa bahagia secara pribadi dan dapat membahagiakan anggota yang lain. Itulah yang disebut sebagai keluarga bahagia” ___________________________________________________________ Tag keluarga kamu dan katakan kamu Bahagia bersama mereka 🤗 #family #familytime #foodphotography #culinariasaudavel #vegan #veganrecipes


1💬Normal

Cakes recehado, deliciosos!!. Se valer a pena deixe um coração 💟 ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Siga @emagrecimentobemestar359👈​❤ para não perder nenhum cardápio saudável!! 😚 . . 😚 Marque alguém pra ver esse post e ficar por dentro dessa receita! ❤ ➡ perda_peso . . #receitas_boa #receitassimples #receitasem15s #receitadefamilia #emagrecedores #receitasetemperos #cozinhafacil #detoxslim #desjejum #viversemtrigo #lowcarbpaleo #receitadodia #emagreça #emagrecimentoconsciente #emagrecimentodefinitivo #proteinavegetal #culinariasaudavel #saudenoprato #comidasaudvel


0💬Normal

Da um ❤ nos comentários se você gosta de abacaxi! #sucodetoxtododia #culinariasaudavel #emagrecer #vidasaudavel #maissade


0💬Normal

Cardápio do dia 22/07/19, Segunda-Feira: 15 Tipos de Saladas Moela ao Molho (Sugestão do Chef) Contrafilé Filé de Frango Grelhado Peixe Empanado Omelete de Queijo (V) Polenta Cremosa (VG) Banana Empanada (VG) Chuchu na Salsa (VG) Arroz Branco (VG) Arroz Integral (VG) Feijão (VG) Farofa (V) = Vegetariano (VG) = Vegano Travessa Restaurante Horário de funcionamento: Segunda a sábado, das 11 às 15h Rua Duque de Caxias, 459 – Ribeirão Preto Tel.: 16 3610 9438 | Whatsapp: 16 98226 0003 www.restaurantetravessa.com.br #restaurantetravessa #comidacaseira #comidasaudavel #restauranteribeiraopreto #cardapiododia #sugestaodochef #opcoesveganas #opcoesvegetarianas #culinariasaudavel #culinariacaseira #receitas #receitascaseiras #receitassaudaveis #moela #moeladefrango #polenta #polentacommoela


0💬Normal

E aí, curtiu?😍😍 . 👉Comente oque você achou sobre essa dica e compartilhe com suas amigas(o)🗣️🗣️👥👥 . 👉Siga nosso Perfil para não perder nossas postagens seguindo,curtindo e compartilhando com seus amigos(a) tá bom??? 😍🥗❤️😘 . . . #comidadeverdade#receitalowcarb#comidasaudavel#dietasemsofrer#ficarmagra#sucoverde#nutricaofuncional#culinariasaudavel#dicafit#saudavelegostoso#nutricaoeficiente#comersemculpa#emagrecerdevez#comidadeverdade#reeducaçoalimentar⠀ #dieta21dias#dietaquefunciona#emagrecerrapido#emagrecercerto#dietaflexivel#queimargordura#sejasaudavel#emagrecimentodefinitivo


1💬Normal

E aí, curtiu?😍😍 . 👉Comente oque você achou sobre essa dica e compartilhe com suas amigas(o)🗣️🗣️👥👥 . 👉Siga nosso Perfil para não perder nossas postagens seguindo,curtindo e compartilhando com seus amigos(a) tá bom??? 😍🥗❤️😘 . . . #comidadeverdade#receitalowcarb#comidasaudavel#dietasemsofrer#ficarmagra#sucoverde#nutricaofuncional#culinariasaudavel#dicafit#saudavelegostoso#nutricaoeficiente#comersemculpa#emagrecerdevez#comidadeverdade#reeducaçoalimentar⠀ #dieta21dias#dietaquefunciona#emagrecerrapido#emagrecercerto#dietaflexivel#queimargordura#sejasaudavel#emagrecimentodefinitivo


1💬Normal

E aí, curtiu?😍😍 . 👉Comente oque você achou sobre essa dica e compartilhe com suas amigas(o)🗣️🗣️👥👥 . 👉Siga nosso Perfil para não perder nossas postagens seguindo,curtindo e compartilhando com seus amigos(a) tá bom??? 😍🥗❤️😘 . . . #comidadeverdade#receitalowcarb#comidasaudavel#dietasemsofrer#ficarmagra#sucoverde#nutricaofuncional#culinariasaudavel#dicafit#saudavelegostoso#nutricaoeficiente#comersemculpa#emagrecerdevez#comidadeverdade#reeducaçoalimentar⠀ #dieta21dias#dietaquefunciona#emagrecerrapido#emagrecercerto#dietaflexivel#queimargordura#sejasaudavel#emagrecimentodefinitivo


1💬Normal

E aí, curtiu?😍😍 . 👉Comente oque você achou sobre essa dica e compartilhe com suas amigas(o)🗣️🗣️👥👥 . 👉Siga nosso Perfil para não perder nossas postagens seguindo,curtindo e compartilhando com seus amigos(a) tá bom??? 😍🥗❤️😘 . . . #comidadeverdade#receitalowcarb#comidasaudavel#dietasemsofrer#ficarmagra#sucoverde#nutricaofuncional#culinariasaudavel#dicafit#saudavelegostoso#nutricaoeficiente#comersemculpa#emagrecerdevez#comidadeverdade#reeducaçoalimentar⠀ #dieta21dias#dietaquefunciona#emagrecerrapido#emagrecercerto#dietaflexivel#queimargordura#sejasaudavel#emagrecimentodefinitivo


2💬Normal

E aí, curtiu?😍😍 . 👉Comente oque você achou sobre essa dica e compartilhe com suas amigas(o)🗣️🗣️👥👥 . 👉Siga nosso Perfil para não perder nossas postagens seguindo,curtindo e compartilhando com seus amigos(a) tá bom??? 😍🥗❤️😘 . . . #comidadeverdade#receitalowcarb#comidasaudavel#dietasemsofrer#ficarmagra#sucoverde#nutricaofuncional#culinariasaudavel#dicafit#saudavelegostoso#nutricaoeficiente#comersemculpa#emagrecerdevez#comidadeverdade#reeducaçoalimentar⠀ #dieta21dias#dietaquefunciona#emagrecerrapido#emagrecercerto#dietaflexivel#queimargordura#sejasaudavel#emagrecimentodefinitivo


2💬Normal

E aí, curtiu?😍😍 . 👉Comente oque você achou sobre essa dica e compartilhe com suas amigas(o)🗣️🗣️👥👥 . 👉Siga nosso Perfil para não perder nossas postagens seguindo,curtindo e compartilhando com seus amigos(a) tá bom??? 😍🥗❤️😘 . . . #comidadeverdade#receitalowcarb#comidasaudavel#dietasemsofrer#ficarmagra#sucoverde#nutricaofuncional#culinariasaudavel#dicafit#saudavelegostoso#nutricaoeficiente#comersemculpa#emagrecerdevez#comidadeverdade#reeducaçoalimentar⠀ #dieta21dias#dietaquefunciona#emagrecerrapido#emagrecercerto#dietaflexivel#queimargordura#sejasaudavel#emagrecimentodefinitivo


0💬Normal

E aí, curtiu?😍😍 . 👉Comente oque você achou sobre essa dica e compartilhe com suas amigas(o)🗣️🗣️👥👥 . 👉Siga nosso Perfil para não perder nossas postagens seguindo,curtindo e compartilhando com seus amigos(a) tá bom??? 😍🥗❤️😘 . . . #comidadeverdade#receitalowcarb#comidasaudavel#dietasemsofrer#ficarmagra#sucoverde#nutricaofuncional#culinariasaudavel#dicafit#saudavelegostoso#nutricaoeficiente#comersemculpa#emagrecerdevez#comidadeverdade#reeducaçoalimentar⠀ #dieta21dias#dietaquefunciona#emagrecerrapido#emagrecercerto#dietaflexivel#queimargordura#sejasaudavel#emagrecimentodefinitivo


0💬Normal

E aí, curtiu?😍😍 . 👉Comente oque você achou sobre essa dica e compartilhe com suas amigas(o)🗣️🗣️👥👥 . 👉Siga nosso Perfil para não perder nossas postagens seguindo,curtindo e compartilhando com seus amigos(a) tá bom??? 😍🥗❤️😘 . . . #comidadeverdade#receitalowcarb#comidasaudavel#dietasemsofrer#ficarmagra#sucoverde#nutricaofuncional#culinariasaudavel#dicafit#saudavelegostoso#nutricaoeficiente#comersemculpa#emagrecerdevez#comidadeverdade#reeducaçoalimentar⠀ #dieta21dias#dietaquefunciona#emagrecerrapido#emagrecercerto#dietaflexivel#queimargordura#sejasaudavel#emagrecimentodefinitivo


0💬Normal

E aí, curtiu?😍😍 . 👉Comente oque você achou sobre essa dica e compartilhe com suas amigas(o)🗣️🗣️👥👥 . 👉Siga nosso Perfil para não perder nossas postagens seguindo,curtindo e compartilhando com seus amigos(a) tá bom??? 😍🥗❤️😘 . . . #comidadeverdade#receitalowcarb#comidasaudavel#dietasemsofrer#ficarmagra#sucoverde#nutricaofuncional#culinariasaudavel#dicafit#saudavelegostoso#nutricaoeficiente#comersemculpa#emagrecerdevez#comidadeverdade#reeducaçoalimentar⠀ #dieta21dias#dietaquefunciona#emagrecerrapido#emagrecercerto#dietaflexivel#queimargordura#sejasaudavel#emagrecimentodefinitivo


0💬Normal

E aí, curtiu?😍😍 . 👉Comente oque você achou sobre essa dica e compartilhe com suas amigas(o)🗣️🗣️👥👥 . 👉Siga nosso Perfil para não perder nossas postagens seguindo,curtindo e compartilhando com seus amigos(a) tá bom??? 😍🥗❤️😘 . . . #comidadeverdade#receitalowcarb#comidasaudavel#dietasemsofrer#ficarmagra#sucoverde#nutricaofuncional#culinariasaudavel#dicafit#saudavelegostoso#nutricaoeficiente#comersemculpa#emagrecerdevez#comidadeverdade#reeducaçoalimentar⠀ #dieta21dias#dietaquefunciona#emagrecerrapido#emagrecercerto#dietaflexivel#queimargordura#sejasaudavel#emagrecimentodefinitivo


0💬Normal

E aí, curtiu?😍😍 . 👉Comente oque você achou sobre essa dica e compartilhe com suas amigas(o)🗣️🗣️👥👥 . 👉Siga nosso Perfil para não perder nossas postagens seguindo,curtindo e compartilhando com seus amigos(a) tá bom??? 😍🥗❤️😘 . . . #comidadeverdade#receitalowcarb#comidasaudavel#dietasemsofrer#ficarmagra#sucoverde#nutricaofuncional#culinariasaudavel#dicafit#saudavelegostoso#nutricaoeficiente#comersemculpa#emagrecerdevez#comidadeverdade#reeducaçoalimentar⠀ #dieta21dias#dietaquefunciona#emagrecerrapido#emagrecercerto#dietaflexivel#queimargordura#sejasaudavel#emagrecimentodefinitivo


0💬Normal

E aí, curtiu?😍😍 . 👉Comente oque você achou sobre essa dica e compartilhe com suas amigas(o)🗣️🗣️👥👥 . 👉Siga nosso Perfil para não perder nossas postagens seguindo,curtindo e compartilhando com seus amigos(a) tá bom??? 😍🥗❤️😘 . . . #comidadeverdade#receitalowcarb#comidasaudavel#dietasemsofrer#ficarmagra#sucoverde#nutricaofuncional#culinariasaudavel#dicafit#saudavelegostoso#nutricaoeficiente#comersemculpa#emagrecerdevez#comidadeverdade#reeducaçoalimentar⠀ #dieta21dias#dietaquefunciona#emagrecerrapido#emagrecercerto#dietaflexivel#queimargordura#sejasaudavel#emagrecimentodefinitivo


0💬Normal

E aí, curtiu?😍😍 . 👉Comente oque você achou sobre essa dica e compartilhe com suas amigas(o)🗣️🗣️👥👥 . 👉Siga nosso Perfil para não perder nossas postagens seguindo,curtindo e compartilhando com seus amigos(a) tá bom??? 😍🥗❤️😘 . . . #comidadeverdade#receitalowcarb#comidasaudavel#dietasemsofrer#ficarmagra#sucoverde#nutricaofuncional#culinariasaudavel#dicafit#saudavelegostoso#nutricaoeficiente#comersemculpa#emagrecerdevez#comidadeverdade#reeducaçoalimentar⠀ #dieta21dias#dietaquefunciona#emagrecerrapido#emagrecercerto#dietaflexivel#queimargordura#sejasaudavel#emagrecimentodefinitivo


0💬Normal

Benefícios da corrida! 💪🏃 . #emagrecer #fitness #dieta #seguiremagrecercomsaude #perdergordura #secarbarriga


3💬Normal

SALAAM ALEIKUM Bom dia. Eu como sempre acordando antes do Galo cantar. Hj depois de tanto comer ontem. Hj é só mesmo um delicioso e quentíssimo Café com Leite..pra dar um UP na corrida que Hj será ainda mais cedo. Uma ótima semana pra todos. #cafecomleite #vidasaudavel #corredor #menosemais #facavocemesmo #vivamaisleve #instafit #runner #instafitness #instarun #running #corredorderua #atividadefisica #corredorderua #cozinhaartesanal #gastronomiaartesanal #culinariasaudavel #culinarialeve #bodyfit #fitness #maisumdia #facavocemesmo #nutricaosaudavel #nutricaofitness #sempreguiça #comidadeverdade #lorcafe


0💬Normal

✅ A semana está começando e venho fazer um convite: . ✅ Em parceria com a Loja Camicado do @parkshoppingcanoas e @confrariadastops teremos uma oficina culinária de Pães de Queijo Saudáveis . ✅ Será que é papo de Nutricionista? 🤔🤔🤔 . 🍠 RAÍZES E TUBÉRCULOS DE VOLTA A MESA - é a ideia de agregar valor nutricional e sabor a este lanchinho que agrada tanto os pequenos quanto os grandinhos. 🤗 . 🍠 Vamos produzir e degustarmos pães de queijo de batata baroa, inhame e batata doce. . ✅Alimentos que oferecem inúmeros benefícios a nossa saúde, tais como: . ❤️ quantidade significativa de fibras - que auxiliam no controle do colesterol/maior sensação de saciedade/mobilidade intestinal . ❤️ possuem função antixoxidante . ❤️ proporcionam mais energia . ❤️ alimentos ricos em vitaminas e minerais . ❤️ auxiliam o organismo, fortalecendo o sistema imune . . ✅ Venha pra Camicado na próxima quinta! . ✅ Estarei te aguardando!😉 #alimentosorganicos #raizesetuberculos #culinariasaudavel #lancheirasaudavel #nutriçofuncional #nutricaomaternoinfantil


1💬Normal

Como se chama aí? 🤔


1💬Normal

Bolo de Abaxi com Caramelo 🍍 ... Ingredientes 🍍 3 ovos 1/2 xícara de oleo 1 xícara de açúcar 1 xícara de leite 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento Rodelas de abacaxi . Preparo 🍍 . Primeiramente prepare o caramelo. Numa fôrma de furo no meio coloque +/- meia xícara de açúcar com meia xícara de água (essa medida depende do tamanho da fôrma) e deixe ferver até virar um caramelo mole, fique de olho porque quando a água evapora o açúcar queima muito rápido. Feito o caramelo espalhe fatias de abacaxi no fundo e se gostar faça como eu fiz, espalhe também em volta e reserve. No liquidificador bata muito bem os ovos, na sequência adicione o óleo, o açúcar e o leite, bata até homogeneizar bem e desligue. Coloque a farinha peneirada e bata um pouquinho de leve só pra ajudar a misturar, termine de homogeneizar a massa com ajuda de uma colher, finalize com o fermento. Despeje a massa sobre o caramelo e os abacaxis e leve ao forno médio pré-aquecido por cerca de 40 minutos ou até que doure, para esse bolo não deixe de fazer o teste do palito Retire do forno e deixe sair um pouco de fumaça do bolo, cerca de 5 minutos, depois passe uma faquinha em volta dos abacaxis pra despregar as laterais e vire no prato ainda quente pra evitar do fundo ficar grudado na fôrma. .


3💬Normal

#Repost @befitmaceio with @kimcy929_repost • • • • • • Esse é o nosso Brownie Fit, o preferido dos nossos clientes. É uma opção de brownie mais saudável, e com um sabor incrível! Feito apenas com chocolate amargo sem açúcar, farinha de aveia, ovo, cacau em pó 100%, óleo de coco e açúcar mascavo. 🍫❤️ #ingredientesdobem #comidasaudavel #browniefit #healthyfood #browniefuncional #befit #culinariasaudavel


0💬Normal

O jantar de hoje , para quem gosta de inovar , #cupim #melaçodecana #batatadoce #culinariasaudavel #gastronomiafuncional


0💬Normal

1️⃣ Comece incluindo mais vegetais, legumes, frutas, opte por bons carboidratos na maior parte do tempo, priorize alimentos fontes de fibras, aumente consumo de água, reduza (não EXCLUA) consumo de açúcar, álcool e industrializados, opte por proteínas de alto valor biológico, boas gorduras. ⁣ ⁣ 2️⃣ Não se restrinja, não seja tão radical ⁣ Um novo hábito alimentar deve ser feita devagar. Não adianta cortar por ex açúcar de quem tem como base da alimentação, o açúcar. Vá diminuindo, por exemplo. Não se corta jamais o que amamos, basta equilibrar e saber encaixar. Só assim, será algo sustentável. ⁣ ⁣ ⁣ 3️⃣ Entenda que não existe o que serve para todos. Existe o que serve para VOCÊ. ⁣ Ache um estilo alimentar você sustente, ame e que faça sendo feliz.⁣ Seja ela: flexivel, low carb, paleo, cardápio de nutri ou nenhuma. Seja pesando, contando calorias, ou não. ⁣ ⁣ 4️⃣ Cuide do seu corpo, mas também da sua mente.⁣ Não adianta focar em ter o corpo mais lindo do mundo, se isso te fará sofrer. Curtir momentos c quem amamos, poder sair e se divertir, poder fazer excessões, incluir o que amamos, é fundamental. ⁣ ⁣ 5️⃣ Encontre algo que você ame! ⁣ Seja na musculação, no esporte, na corrida, no crossfit, na dança... apenas se movimente, faça algo. Não seja sedentário. ⁣ ⁣ 6️⃣ Pesquise, questione, veja se ele está observando sua individualidade. Um bom profissional pode te salvar, mas um ruim, pode acabar com você. E se existisse fonte milagrosa, ninguém se esforçaria tanto. ⁣ ⁣ 7️⃣ DESCANSE! ⁣ Vocês não tem idéia da importância do sono, do descanso. É fundamental um descanso no treino e principalmente uma boa noite de descanso. É no descanso que nosso músculo cresce. ⁣ ⁣ 8️⃣ Cuidado com o ESTRESSE ⁣ O aumento do cortisol no organismo (hormônio do estresse) é algo péssimo, e pode dificultar seus ganhos por acionar mecanismos de defesa do corpo, interrompendo a síntese proteica.⁣ ⁣ 9️⃣ veja seus progressos dia após dia, e entenda que a base é a PACIÊNCIA. ⁣ Não adianta querer subir 10 degraus de vez. Suba um por um, se levante de cada queda e JAMAIS desista. ⁣ ⁣ Afinal:⁣ “Forte não é aquele que nunca caiu, forte é aquele que se levanta de cada queda que tem.”


4💬Normal

Cebolinha amilaneza👅❤otimo para petisco. Deixa seu ❣❣ou sim nos comemtarios para receber receitas gratuitas 😍😙


5💬Normal

Se preparem, pq vem muitas novidades para vocês 😍🥰... Os melhores bolos caseiros estão por vir, feito com muito amor e carinho, são várias opções, a melhor culinária 💋💥 . . VENHAM TODOS CONFERIR - Avenida José Valter, bairro morada do sol próxima a Unimed. #bolosdositio #boloscaseirostradicionais #culinariasaudavel #apaixonadosporbolo #rioverdegoias #moradadosol #deliciadeboloscaseiros #bolos #amantesdebolos #deliciastododia #bolonahora


0💬Normal

Lasanha de frango saudável, não leva massa de macarrão e é sem glúten!⠀ ⠀ Fonte: Larissa Ferreira (@lariferfeitosafit)⠀ ⠀ Ingredientes da massa:⠀ - 2 ovos;⠀ - 3 colheres de sopa cheia de tapioca;⠀ - 1/2 colhere de café rasa de sal.⠀ ⠀ ⠀ Ingredientes do recheio:⠀ - 110 gr de frango cremoso;⠀ - 3 colheres de sopa de extrato de tomate;⠀ - 1 colher de sopa de requeijão light ou creme de ricota;⠀ - 1/3 de xícara de leite desnatado;⠀ - Orégano.⠀ ⠀ Modo de preparo da massa:⠀ 1. Misture tudo e faça 3 crepes em uma frigideira anti-aderente untada. Ela tem que ficar fininha. Quando esfriar divida cada crepioca em 4.⠀ ⠀ ⠀ Modo de preparo do recheio:⠀ 1. Leve em uma panela o extrato, o requeijão, o leite e orégnao até engrossar um pouco. Depois adicione o frango.⠀ ⠀ Montagem:⠀ Agora é só montar em marinex pequena pra média: MASSA, RECHEIO, QUEIJO E MASSA. Por último você pode colocar um pouco de requeijão light ou creme de ricota junto com uma fatia de queijo e leva ao forno só pra derreter.⠀ ⠀ ⠀ #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel#qualidadedevida #comidadeverdade#reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis#bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy#nutricao #geracaosaude #receitasfit


1💬Normal

Gosta de berinjela?! Além de ter poucas calorias, é rica em fibras solúveis que ajudam no combate a prisão de ventre.⠀ ⠀ Veja essa opção de berinjela cremosa de forno e insira no seu cardápio! Marque aquele seu amigo que vai adorar incluir no cardápio dele também!⠀ ⠀ Fonte: Carol Fattibene (@carol_fattibene)⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ ⠀ - 2 berinjelas médias;⠀ - 1/2 cebola grande;⠀ - 1/2 pimentão vermelho ou amarelo;⠀ - 2 dentes de alho triturados;⠀ - Pimenta do reino a gosto;⠀ - Sal a gosto;⠀ - Azeite (para untar a fôrma).⠀ ⠀ Modo de preparo:⠀ 1. Antes de iniciar, pré-aqueça o forno em temperatura média a alta.⠀ ⠀ 2. Forre uma fôrma com papel alumínio, em seguida unte o fundo e as beiradas do papel com um pouco de azeite.⠀ ⠀ 3. Corte as berinjelas em pedaços, e vá distribuindo dentro da fôrma. Depois acrescente uma camada de cebola e pimentão (neste momento você pode colocar outros ingredientes que deseje incluir em sua receita), o alho, a pimenta e o sal.⠀ ⠀ 4. Cubra novamente com nova camada de berinjela e dos demais ingredientes, até acabarem os mesmos.⠀ ⠀ 5. Cubra tudo com papel alumínio, fechando bem para não ficar nada exposto.⠀ ⠀ 6. Leve ao forno médio e asse por pelo menos 1 hora.⠀ ⠀ 7. Ao retirar do forno, misture um pouco os ingredientes, para adquirir a textura cremosa.⠀ ⠀ ⠀ Rendimento: 10 porções. Valor calórico: 34 calorias por porção. ⠀ ⠀ #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel#qualidadedevida #comidadeverdade#reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis#bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy#nutricao #geracaosaude #receitasfit


0💬Normal

Nhoque de batata doce, leve, saudável e perfeito para o final de semana!⠀ ⠀ Rendimento: 4 porções. Fonte da receita: Nathália Lopes.⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ - 2 batatas doces médias;⠀ - 1 xícara de chá de farelo de aveia;⠀ - 1/2 xícara de chá de farinha sem glúten (ou fécula de batata);⠀ - 1/4 de xícara de azeite de oliva;⠀ - Sal a gosto.⠀ ⠀ Modo de preparo:⠀ 1. Cozinhe as batatas sem casca por 25 minutos. Quando estiver cozida, retire a água e amasse-as bem enquanto ainda estiverem quente e reserve.⠀ ⠀ 2. Em uma superfície limpa e lisa coloque o purê e acrescente os outros ingredientes com cuidado. Pode fazer em uma assadeira mesmo.⠀ ⠀ 3. Amasse até obter uma massa homogênea e elástica.⠀ ⠀ 4. Divida em porções. Corte-os em pedaços de mais ou menos 2cm.⠀ ⠀ 5. Em uma panela coloque a água para ferver, após fervida vá adicionando os nhoques aos poucos.⠀ ⠀ 6. Quando subirem a superfície significa que estão cozidos!⠀ ⠀ 7. Retire com uma escumadeira, deixe escorrer toda a água e deixe-os em uma travessa grande para não grudarem.⠀ ⠀ 8. Sirva com o molho que desejar.⠀ ⠀ #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel#qualidadedevida #comidadeverdade#reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis#bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy#nutricao #geracaosaude #receitasfit


0💬Normal

Esse foi o meu prato do jantar de hoje. Arroz integral, feijão preto, soja triturada e refogada em forma de farofa (tudo em pouca quantidade) e alface sem moderação 😛😄😉


1💬Normal

17km de bike... ✔⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fiquei feliz que não senti dor e consegui pela primeira vez completar o percurso sem dificuldade. E o plus foi que conseguir tirar e colocar a bike no elevador sozinha e sem morrer. Kkkk ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #anaaventureira #bike #experienciasdaana  #comacomida #comidadeverdade #30tododia #saudavel #vamosjuntos #lacfree #desafiovidasaudavel #comerpraser  #deli #foodlover  #viverbem #saude #saudavel#delic #culinariasaudavel #cozinhar #comidasaudavel #receitasfit #emagrecer


0💬Normal

Muffins de banana com farinha de maracujá! Eita delicia Lanche da semana ok Receita da @mamae_vidasaudavel #zerogluten #zerolactose #glutenfree #farinhademaracuja #muffinfit #vegetariano #banana #gratidao🙏 #culinariasaudavel #alimentacaosaudavel


2💬Normal

Filé de frango rolê com ricota e espinafre, receita diferente e deliciosa!!⠀ ⠀ Fonte da receita: Hoje tem Frango (www.hojetemfrango.com.br).⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ - 300 gramas de espinafre fresco;⠀ - 3 dentes de alho picados;⠀ - 1/4 de xícara de azeite;⠀ - Sal e pimenta-do-reino a gosto;⠀ - 1 xícara de ricota esmigalhada;⠀ - 1 xícara de presunto picado;⠀ - 1 peito de frango cortado em seis filés. ⠀ ⠀ Modo de preparo:⠀ 1. Lave o espinafre e coloque-o em uma panela. Tampe e leve ao fogo médio até murchar.⠀ ⠀ 2. Aperte no espremedor de batata até retirar todo o líquido da verdura. Pique e reserve em uma tigela.⠀ ⠀ 3. Na mesma panela, em fogo médio, doure o alho em 2 colheres (sopa) de azeite.⠀ ⠀ Junte o espinafre e refogue rapidamente. Tempere com sal e pimenta-do-reino.⠀ ⠀ 4. Retire do fogo e deixe amornar. Acrescente a ricota e o presunto.⠀ ⠀ 5. Distribua essa mistura sobre cada filé, já temperado com sal e pimenta-do-reino.⠀ ⠀ 6. Forme rolinhos e prenda-os com um palito.⠀ ⠀ 7. Em uma frigideira, em fogo médio, doure-os no azeite restante.⠀ ⠀ 8. Adicione 2/3 de xícara de água, refogue até formar um molho e sirva. Combina com salada de folhas e couscous.⠀ ⠀ ⠀ Rendimento: 6 porções.⠀ ⠀ #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel#qualidadedevida #comidadeverdade#reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis#bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy#nutricao #geracaosaude #receitasfit


0💬Normal

Massa de panqueca de grão de bico - low carb. Receita deliciosa, só com ingredientes saudáveis! O recheio fica por sua conta!⠀ ⠀ Fonte da receita: Muito chique (www.muitochique.com)⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ - 1 ovo;⠀ - 1 xícara de leite de castanha de caju;⠀ - 1 colher de sobremesa de azeite de oliva;⠀ - 3/4 de xícara de chá de farinha de grão de bico;⠀ - 1 colher de sopa de chia;⠀ - 1 colher de café de sal.⠀ ⠀ Modo de preparo:⠀ 1) Bata todos os ingredientes no liquidificador.⠀ ⠀ 2) Frite em uma frigideira teflon.⠀ ⠀ #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel#qualidadedevida #comidadeverdade#reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis#bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy#nutricao #geracaosaude #receitasfit


0💬Normal

Rocambole de carne moída com espinafre, ótima opção para almoço ou jantar!!⠀ ⠀ Fonte da receita: Gustavo Mota (@gustavosmota)⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ - 500g de patinho moído;⠀ - 1 colher sopa de azeite;⠀ - 2 colher de sopa de farelo de aveia;⠀ - 1 tomate;⠀ - 1 cebola;⠀ - 1/2 pimentão;⠀ - 1 pimentinha de cheiro;⠀ - 4 dentes de alho. ⠀ Ingredientes do recheio:⠀ - 3 maço de espinafre;⠀ - 4 dentes de alho;⠀ - 1 colher de sopa de manteiga geeh;⠀ - 100g de castanha de caju;⠀ - 100g de ricota ligth.⠀ ⠀ Modo de preparo:⠀ 1) Separe 100g de castanha e deixe de molho durante duas horas, depois triture no liquidificador e reserve.⠀ ⠀ 2) Em uma tigela, misture a carne moída com todas as verduras picadas; acrescente o azeite, o farelo de aveia, sal rosa e pimenta do reino a gosto e misture bem.⠀ ⠀ 3) Sobre uma folha de papel-alumínio, abra a carne moída, fazendo um retângulo e reserve.⠀ ⠀ 4) Para o Recheio você vai cortar todo o espinafre e, junto com o alho amassado, refogar na manteiga geeh, refogue bem.⠀ ⠀ 5) Feito isso acrescente o creme de castanha (acrescente a castanha que você preparou e fez no início). 6) Depois de pronto espalhe sobre a carne que você reservou, acrescente a ricota ligth e enrole com a ajuda do papel alumínio.⠀ ⠀ 7) Coloque em um refratário, cubra com papel alumínio e leve ao forno até cozinhar toda carne, depois disso retire o papel alumínio e deixe por mais 15 minutos até dourar.⠀ ⠀ #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel#qualidadedevida #comidadeverdade#reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis#bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy#nutricao #geracaosaude #receitasfit


0💬Normal

Bolo de abóbora com coco, simplesmente delicioso e saudável!⠀ ⠀ Fonte da receita: Seja Feliz Todo Dia (@fabi.sabatini)⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ - 3 ovos;⠀ - 1/2 xicara de óleo de coco;⠀ - 1/2 xicara de açúcar demerara;⠀ - 1 xicara abóbora japonesa cozida e amassada;⠀ - 1 xicara de farinha de coco;⠀ - 3 xicaras de coco fresco ralado;⠀ - 2 colheres de chá de fermento químico.⠀ ⠀ Modo de preparo:⠀ 1. Bater os 3 primeiros ingredientes por 1 minuto. Depois acrescentar abóbora e bater. Farinha de coco, bater. Fermento e bater. Tudo homogêneo, acrescentar 2 xicaras de coco ralado e mexer com espatula. ⠀ ⠀ 2. Passar para a forma inglesa média ou forma quadrada, redonda. Colocar a última xic de coco ralado por cima e assar por 1 hora fogo 180 graus já pré-aquecido.⠀ ⠀ 3. Forno tem que estar quente, caso contrário vai demorar muito mais. O bolo é molinho por dentro, então sugiro desinformar e deixar na geladeira por duas horas antes de cortar pq ele pode desmoronar.⠀ ⠀ #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel#qualidadedevida #comidadeverdade#reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis#bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy#nutricao #geracaosaude #receitasfit


0💬Normal

Clique 2x e veja a Receita ♥️ . Para receber receitas Fáceis como esta diariamente Diga 🙋 QUERO SIM 😉❤️ . . Almôndegas de Frango com Pernil . Processe o peito de frango (usei 1k) com o pernil (usei 400gr) junto com alho e cebolinha de cabeça, depois de processado temperei com tempero limão total, pimenta calabresa, pimenta do reino, sal e por último cheiro verde picadinho... usei queijo prato Depois modele as bolinhas e afunde um cubo de queijo para fazer almôndega aberta, ou só a bolinha para normal, ou recheadinha também é uma boa ❤ pode assar no forno, na Air Fryer fica tudo de bom...Pode assar no forno também... Ah! Pra quem já esta aqui um tempinho já sabe que almôndegas de frango gosto de colocar o pernil pode ser lombo também pra ficar macia e suculenta . Ficou uma delícia! Créditos @cozinhadacleide . Comenta "Quero Sim" para receber mais receitas como essa ❤ Siga @emagrecer_felizz_ para não perder nenhuma receita deliciosa 😋


2💬Normal

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . Minha salada de feijão fradinho deliciosa de hoje! . 👉Antes de começar, queria dar uma dica valiosa: quando for comprar o feijão pra fazer essa salada, olhe sempre a validade. Quanto mais novinho o feijão, melhor vai ser pra cozinhar e não desmanchar. No caso da salada, eu não deixo o feijão de molho. . 👉Cozinhei 1 xic de feijão em água por 12 minutos após pegar pressão. Escorri e coloquei em uma vasilha com água fria pra interromper o cozimento. Daí cortei bem picadinho: . 📍tomate 📍azeitona 📍cebola roxa (pq não é tão ardida) 📍pimentão (uso um pouquinho de cada vermelho/verde/amarelo) 📍bacon (que cortei em cubinhos e passei na frigideira) . Misturei esse "vinagretchen" com o feijão escorrido, temperei com azeite, limão, sal e coentro, pq amo 💚! Quem quiser pode substituir por salsinha 😉. . 📷CRÉDITOS: @jessicaaraujo_oliveira . Comenta "Eu quero" para receber mais receitas como essa ❤ Siga @emagrecer_felizz_ para não perder nenhuma receita deliciosa 😋


2💬Normal

ATENÇÃO: Leia até o final, muito importante ❤ • 🥰 Marque seus amigos para fazerem essa sopa deliciosa com você 🥰 • Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em apenas 14 dias? • Para isso preparamos para você um E-BOOK Completo Totalmente Online que poderá acessar de qualquer aparelho com conexão à internet! 🌍📱💻 ✅Passo a passo de como eliminar até 10 kg em 14 Dias; ✅Refeições Low Carb; ✅Doces e Sobremesas Fit; ✅SUPER CHÁ MILAGROSO; ✅Café da manhã/Lanche da tarde Low Carb; ✅7 Chás Seca Barriga; ✅Sucos Detox; ✅Alimentos Saudáveis para Crianças; ✅Alimentos Saudáveis para Grávidas e Lactantes; ✅Alimentos Saudáveis para Diabéticos; ✅Cronograma de Reeducação Alimentar. 🔐Todos os Segredos do Emagrecimento Acelerado Foi Revelado 👍Grupo Secreto no Whatsapp e no Facebook com Coachs Especialistas em Nutrição e Emagrecimento 🗣+ Bônus: 15 Minutos de Exercícios Funcionais para queima de calorias pelas próximas 24 horas. 👊👊 👉🏻 Quer saber mais sobre o método que já transformou a saúde dando mais qualidade de vida para mais de 5 mil pessoas?? COMENTE "EU QUERO" • ENTRE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL PARA CONHECER AS RECEITA ⬇⬇ @desafioqueimagordura(Clique no link azul do nosso perfil) ⬆⬆ • É nova(o) por aqui? Siga-nos @desafioqueimagordura para não perder nenhuma dica e nenhuma receita ❤😍


1💬Normal

Marca o Mozão 😍 . . . . . . . Se quiser emagrecer curta, comente e siga nosso IG @cozinhasaude2.0


1💬Normal

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤ . Recado dado! 😘😘 . Deseja perder uns 3 a 5kg em apenas 10 dias?? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 💥Separadas em café da manhã, almoço e janta; 💥Receitas fáceis e práticas; 💥Livro digital ilustrado; 💥Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 💥Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; 💥4 bônus exclusivos 💥Grupo Vip no Whatsapp . . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir o e-book CLIQUE no link Azul do nosso perfil👉 @lowcarb_receitasfit_ 👈


5💬Normal

Faça sua semana ser melhor, faça sua vida ter sentido, compreenda o propósito de sua existência!❤️ . . Deus te abençoe 🙌 💕


2💬Normal

Comente "AMENDOIM" Para receber todo dia novas receitas 💗🙏🏻 . DOCE DE AMENDOIM SUPER DELICIOSO! . INGREDIENTES: 1/2 kg de amendoim torrado e descascado 1/2 kg de açúcar 1 lata de leite condensado 3 colheres de margarina . . MODO DE PREPARO: Colocar na panela o amendoim, o açúcar e a margarina Levar ao fogo, mexendo sempre Quando começar a formar uma calda, coloque o leite condensado Mexa bem, até soltar do fundo da panela, como brigadeiro Coloque no tabuleiro untado com margarina Deixe esfriar e corte em pedaços . Obs.: deixe o tabuleiro untado e a lata de leite condensado aberta, pois é muito rápido e pode passar do ponto. . @receitasdajose . . Deseja eliminar até 5 quilos em apenas 10 dias? ➖➖➖➖➖➖➖ Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos e gratuitos ✔Grupo Vip no Facebook ✔Sucos Detox ✔Guia completo com passo a passos de como iniciar na dieta ➖➖➖➖➖➖➖ E o preço por tudo isso? Um pequeno investimento na sua saúde de APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! ➖➖➖➖➖➖➖ 👉 Para você adquirir e-book comente "Sim" : 👉@fit_.lowcarb👈


6💬Normal

Quem aí também gosta de bolo de chocolate? 😋🤤 Se você também gosta, comente : Eu quero ❤️ Gostou? Deixe seu like ❤️☺️ - 🍫 Adquira agora nossa apostila com 150 receitas de massas, coberturas e recheios de sucesso + 2 apostilas de bolos caseiros & biscoitos caseiros + Guia de bolo no pote, para você ganhar dinheiro trabalhando em casa ! >mais 3 bônus especiais (para você) meu seguidor. Tudo isso por apenas R$29,99 podendo pagar por boleto ou cartão de crédito. 🍫 - 🍫Clique no link da minha BIO ou comente “Sim” que eu te mando o link no direct 🍫 - Sigam: @lucrando_renda_extra @lucrando_renda_extra @lucrando_renda_extra


1💬Normal

Sanduíche integral com pasta de manjericão. Ótima opção de refeição rápida e saudável!⠀ ⠀ Fonte da receitas: M de Mulher (mdemulher.abril.com.br)⠀ ⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ - 2 fatias de pão integral;⠀ - 1 prato de sobremesa de rúcula de preferência orgânica;⠀ - 1 folha de alface de preferência orgânico;⠀ - 1 unidade de tomate de preferência orgânico;⠀ - 1/4 unidade de tofu;⠀ - 1 punhado de manjericão fresco;⠀ - 1 xícara (chá) de manjericão fresco (para a pasta de manjericão);⠀ - 1 colher (sopa) de queijo cottage ou queijo quark (para a pasta de manjericão);⠀ - 1 colher (sobremesa) de Nozes picadas (para a pasta de manjericão);⠀ - 1 colher (sopa) de azeite de oliva extravirgem (para a pasta de manjericão);⠀ - pimenta-do-reino a gosto;⠀ - sal marinho a gosto (para a pasta de manjericão).⠀ ⠀ Modo de Preparo:⠀ 1) Primeiro coloque todos os ingredientes da pasta de manjericão no liquidificador e bata bem.⠀ ⠀ 2) Depois, passe a pasta nas fatias de pão integral.⠀ ⠀ 3) Em seguida, arrume os tomates em rodelas, o tofu em fatias, o manjericão e a pimenta a gosto.⠀ ⠀ 4) Coloque a outra fatia do pão integral e sirva.⠀ ⠀ #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit


9💬Normal

Mais uma pra encerrar a noite... ❤️ . Boa noite meus amores, desejo um ótimo descanso a todos🙏 . Não esquece de curtir e comentar o que achou 😋 . Créditos @foodnetworkbr


1💬Normal

Sofisticação, sabor, conforto, excelente atendimento e com a melhor companhia. . Nesta sexta-feira tive a honra de participar da I Confraria Gourmet no @intercity.hotels pelo chef @rodrigotrovarelli . . Fiquei impressionada com a proposta que o chef trouxe, PLANT-BASED. Desde a entrada, prato principal, sobremesa e a bebida que amooooo: frisante de kombucha, tudo pensado e elaborado com muito capricho e carinho. Estava divino 👌😋. . Todos os envolvidos estão de parabéns! Super recomendo! Mês que vem terá a II Confraria Gourmet, desta vez pelo chef @chefmoacir e já estou ansiosa para apreciar os dons culinários deste mestre. . No jantar tivemos a companhia do músico @diogonogueira_oficial e dos atletas de basquete @larrytaylor_official e @crescenzi08 . . Depois do jantar, um bate-papo no hall do hotel com as amigas que amo @marinairis e @tipsbyanabia ♥️. . Ph: @socialbauru . Look: @itloustore . . . . #confrariagourmet #confrariagourmetbauru #intercityhotelbauru #gourmet #jantar #plantbased #chefdecozinha #culinariasaudavel #culinariabauru #vegetariano #vegano #veganfood #pratosveganos #alimentacaosaudavel #alimentacaovegana #fitness #ondeirbauru #ondeirembauru #bauru #yogabauru #crossfitbauru #baurucity #baurushopping #baurusp #pilatesbauru #socialbauru


25💬Normal

Comente e compartilhe se gostou ❤💪. . . . 🚨MÉTODO PODEROSO PARA PERDER PESO RAPIDAMENTE🚨 – 💪🏾 Quer perder até 5kg em apenas UMA semana ?! – Conheça nosso método incrível ⤵ ✅ Além do CHÁ PODEROSO você irá aprender: 👉🏽 200 receitas deliciosas low carb. 👉🏽 Todas refeições nutritivas e que não engordam. 👉🏽 Receitas muito fáceis. 👉🏽 Perca peso em 7 dias ou tenha seu dinheiro de volta. – 📍Por um preço muito pequeno você vai poder realizar seu sonho de perder peso de forma saudável📍 – ⚠️Temos apenas 6 vagas para o produto, comente eu quero para eu garantir sua vaga. . 👉🏽Para participar e saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil


1💬Normal

Domingo é noite de muitas coisas, inclusive de 🍕PIZZA! . . . Encontrei esta receita no #pinterest do @menusemgluten! É preparada com um mix especial de farinha #semglten! Marque um amigo que também seja louco por pizza, deixe like e se delicie com esta receita! 👊🏻 . . . 👩🏻‍🌾Ingredientes: 2 xícaras (400 ml) de Mix Pan Schär; 1 ovo; 2 colheres (sopa) de azeite de oliva; 1 colher (chá) de sal; 1 colher (sobremesa) de açúcar demerara – usei mascavo claro; 1 colher (sopa) de fermento biológico seco; 180 ml de água morna. . . 👩‍🍳Modo de preparo: Em um recipiente fundo, junte o açúcar, o fermento e a água morna. Misture e tampe com um prato. Deixe descansar até crescer (de 10 a 15 minutos) e formar uma esponja. Em outro recipiente, junte a farinha e o sal, misture e abra um buraco no centro para despejar o ovo, o azeite e a esponja do fermento. Misture até formar uma massa homogênea. Deixe descansando para crescer por 40 minutos. Depois que a massa crescer, sove-a rapidamente e estique-a com a ponta dos dedos em uma forma para pizza untada. Leve ao forno a 180ºC até começar a dourar e as bordas soltarem. Retire do forno, recheie a gosto, polvilhe orégano e leve ao forno novamente para o queijo derreter. Nesta receita, coloquei 2 recheios: metade com abobrinha fatiada bem fininho e muçarela, e a outra metade com alcachofra picada e queijo de cabra esfarelado. . . . . #pizzasemgluten #massasemgluten #pizzalove #pizzafit #dietaflexivel #pizzadeabobrinha #zucchinipizza #semtrigo #vidalowcarb #comidaleve #boasescolhas #pizzatimes #comersemculpa #nutricaointeligente #igreceitasleves #receitasfitness #culinariasaudavel #receitassemgluten #receitasleves #pizzatimes #receitasrapidas #pizzadeabobrinha #pizzavegetariana #cozinhaprtica #comidaitaliana #escolhassaudaveis #pizzaholic


18💬Normal

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 SIGA NOSSO PERFIL PARA RECEBER RECEITAS DIARIAMENTE 👉 @receitas.fit_para_emagrecer 🥦 - . . Quer receber nossas dicas para emagrecer definitivamente? . ✔Para isso preparamos para você um livro digital GRÁTIS com dicas de como começar; . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas.fit_para_emagrecer


4💬Normal

Se alimente bem! Conte com a Hortifruti Recife para levar as melhores frutas e verduras para a sua casa! www.hortifrutirecife.com.br 🥔🥕🍓🍒🌽🌶️🥒 🥦 #comidadeverdade #quantomaisnaturalmelhor #nutricaointegrativa #culinariasaudavel #nutricao #alimentacaofuncional #bolinhodebatatadoce #funcional #graos #sementes #legumes #organicos #frangocombatatadoce #comidadobem #fitgirl #reeducaçoalimentar #ra #almocosaudavel #horta #terra #natureza #natural #tomates #recife


0💬Normal

BOLO FUNCIONAL DE CHOCOLATE COM BRIGADEIRO E MORANGO - Sem açúcar/diet, sem glúten e lactose . Esse até viajou e foi especialmente para comemorar o aniversário de uma lindeza em outra cidade! De laço e tudo, tipo “presente”! 🥰 . #bolofuncional #instacake #semgluten #semlactose #semacucar #diet #glutenfree #lacfree #sugarfree #cozinhasaudavel #culinariafuncional #culinariasaudavel #cozinhainclusiva


4💬Normal

🍪 cookie de amendoim com chocolate low carb pra combinar com esse friozinho que está fazendo e acompanhar meu café ☕️❤️ É uma receita muito simples e fica SUPER MEGA crocante 😍 olha só como faz: Créditos a @endorphin.you . Ingredientes do cookie: 👉 2 csopa de pasta de amendoim 👉 1 csopa de farinha de coco ou de amêndoas 👉 1 ovo 👉 adoçante a gosto ou mel (usei xilitol) Modo de preparo: Misture todos os ingredientes até formar uma massa. Enrole, coloque sobre uma assadeira untada ou com papel manteiga e modele um buraco nas bolinhas, fazendo o formato semelhante a uma cesta. Asse por 15 a 20 minutos à 180º. . Cobertura: Ingredientes: 👉 80g de chocolate 70% 👉 1 cchá de óleo de coco 👉 1 csopa de creme de leite fresco . Modo de preparo: Derreta o chocolate com o óleo e depois acrescente o creme de leite. Misture bem e coloque sobre os cookies já assados. Coma quentinho ainda! 🤗❤️ 🛑 Compro todos os meus ingredientes na @onemarketbr e lá vocês têm 10% de desconto com o meu cupom: endorphinyou 🥰🥰🥰


3💬Normal

Receitinha para a noite de Domingo 😋 🍫Mousse Low Carb de Chocolate Sem Carboidrato🥄 Eu adoro chocolate, como chocolate🍫 com tudo, salgados🍕, bolo🍰, frutas etc... Como todos já devem saber fazer mousse fit não é uma tarefa muito fácil, ou ele não fica fit, ou fica muito liquido ou pior com gosto de ovo🥚, mas essa receita de mousse low carb😋ficou super cremoso, sem gosto de ovos e muito rápido de fazer. Você vai precisar apenas de dois ingredientes e alguns minutinhos para poder preparar, veja a seguir como fazer mousse de chocolate low carb sem carboidratos e faça essa deliciosa sobremesa para agradar a todos ai em sua casa. Receita: Mousse de Chocolate Low Carb Muito Fácil 😋❤ INGREDIENTES 3 claras de ovos organicos100 g de chocolate 70% cacau PREPARO Derreta o chocolate no microondas ou em banho maria.Bata as claras em neve, e aos poucos vá acrescentando o chocolate derretido.Agora é só colocar dentro de alguns potinhos e levar para geladeira.Deixe gelar por cerca de 2 horas .Prontinho. DICA: Você pode acrescentar creme de leite para render mais. . .


3💬Normal

Falso pão de queijo, feito de batata doce❤️. Você leva pra casa congelado e assa na hora de comer😋 sequinho por fora, cremoso por dentro, enriquecido ainda com sementes de chia💚🤗. Pra levar de lanche, comer no café ou na hora do filme🤩. Pacotinho com 15 unidades. #semlactose #semgluten #glutenfree #culinariasaudavel #lanchinhosaudavel


5💬Normal

Saindo bolinho de cenoura com pedaços de chocolate amargo 70% cacau..sem glúten, sem lactose e delícia demais!😍🤩😋 Unidade de 260g . Para encomendas, chama no whatsapp, link na bio! #semgluten #semlactose #culinaria #culinariasaudavel #glutenfree


1💬Normal

TORTA DE ESPINAFRE😉💚 Créditos @nathaliaaraujofitefat Deixa seu GOSTEI ❤️ por favor 🙏💞 . SIGA 👉 @emagreca_de_formasaudavel . . ✨ 😋💚 Para quem tá sem ideias ou quer algo bem prático, então faz essa Torta de Espinafre com Tomate Cereja que é uma delícia!!. . . . . . 🍅Ingredientes: 6 ovos 1 cebola picadinha 100g de ricota amassada 100g de muçarela ralada (pode ser de búfala) 2 xícaras de folhas de espinafre Sal e ervas finas a gosto Azeite a gosto 1 caixinha de tomate cereja . 🍅Como faz? . ✔Transfira os ovos para uma tigela e bata lentamente.✔Adicione a cebola, a ricota, a muçarela e o espinafre. Misture tudo.✔Adicione sal e ervas finas a gosto e misture novamente.✔Passe fios de azeite por cima e cubra com tomate cereja cortado ao meio.✔Forno médio por 30 minutos. Aguarde uns 5 minutos caso deseje desenformar. . . CURTA e COMENTE 🙋🏽‍♀️😍 Fazendo isso me ajuda muito🙏❤️ e o Instagram te mostrará as receitas assim que eu postar. . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥Acesse o link azul no perfil no topo da página e adquira já nosso 📒 E-BOOK com 250 Receitas Low carb 🥗 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Garanta já o Seu! Corra lá 🏃🏃🏃🏃🏃 👉 @emagreca_de_formasaudavel ________________________________________________ ________________________________________________


4💬Normal

Aquele momento pós almoço que lhe enche de prazer🥰🤩. . . Fui me aventurar a fazer trufas ontem, por fim sobrou a calda de chocolate do "banho" das trufas. E o que essa calda virou?? Essa delícia de fudge da foto. Só misturei o chocolate derretido com pasta de amendoim e levei para gelar. Chocolate 70% cacau e pasta de amendoim integral. Saudável e mega gostoso. Ah, e as trufas!? Essas ficaram divinas também 😅, difícil chocolate bicar ruim né 😂😂


6💬Normal

"CÚRCUMA e GENGIBRE" . O site que pesquisamos após termos visto em um programa na TV, já há muito tempo, aparece na segunda foto. Para saber mais sobre esse assunto, seus vários benefícios e formas de utilização, basta se aprofundar na pesquisa. É bem interessante! . Usamos no arroz, omeletes, carnes, ensopados, legumes, etc. Cúrcuma combina tb com canela, pimenta do reino... . . #esfirras.etc#culinariasaudavel#pesquisaemsaudefazparte#conhecerparautilizarcomseguranca#alimentacaosaudavelehvida


0💬Normal

Next Page
istanbul escort kamu5