#bodyevolution

🇫🇷🔀 Petit bilan au bout de 2 mois de programme prise de masse (phase 1) de @azeoo_app ! Plutôt satisfait du résultat même surpris.. Je me tâte sur la suite à donner, soit je repars sur : 1 ➡ cycle de force 2 ➡ german volume (2mois) 3 ➡ P.P.L 4 ➡ prise de masse (phase 2) 5 ➡ faire mes max pour voir ou j'en suis ?? Tape 1;2;3;4;5 si tu veux m'aider, à savoir que je recommence dès demain 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #beforeafter #musculation #teamthonyz #nopainnogain #onlacherien #followme #gainz #fitnessaddict #nevergiveup #gym #evolution #bodyenconstruction #focus #azeoo #albumoftheday #satisfaction #determined #frenchguy #fitfrenchies #fitnesspark #npng #goals #motivation #bodyevolution #adaptandevolve #instagood #workhard #bodygoals #avantaprs #oneandonly


1💬Normal

Cet après-midi je teste pour la 1ère fois une recette trouvée sur le compte de @clemfit_run | Des muffins healthy banane/flocons d’avoine/pépites de chocolat, comment vous dire que c’est juste une tuerie ? En plus d’être beaux, ils sont délicieux 😍 Je vous recommande a 100% pour vos collations, de quoi se faire plaisir sans trop culpabiliser. 🙈 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ Pour les ingrédients : ◦ 1 ou 2 bananes . ◦ 2 œufs . ◦ 80gr de flocons d’avoine . ◦ 150gr de fromage blanc 0% . ◦ 1 cuillère à soupe de farine . ◦ 1 cuillère à soupe de sirop d’agave . ◦ 1/2 sachet de levure chimique . ◦ Des pépites de chocolat . ___________________ #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitfrenchies #fitnessmotivation #motivation #musculation #basicfitfr #fitfam #workout #workhard #nopainnogain #bodybuilding #sport #body #newbodyinprogress #fit #basicfit #likeforlike #like4like #sportaddict #body #fitnesslife #training #hardtraining #shape #teamshape #bodyevolution #instafit #instafitness


7💬Normal

Sfida accettata... non so come si chiami questa figura ... ma ad Hermes (Mercurio) je do due giri!😜😜😜😜😜😜😜😱😱😱😱😂😂😂 E come si dice: “l’importante è capire dove attaccarvi “ ahahhahahahah!😜😈😈 Buon pomeriggio a tutti! #pdshape #pole #polers #poledancer #poledancegirl #polegirls #body #bodyevolution #bikinigirl #bikinigirls


1💬Normal

🏆22è journée Championnat de France Nationale 2 🤾N2F : Reims Champagne Handball vs @ecachandball à 🕑20h30 au Complexe René Tys Une dernière soirée #Hand en compagnie de tous nos partenaires que nous remercions pour leur accompagnement et leur soutien tout au long de la saison. Entrée libre et restauration sur place en compagnie de notre team buvette qui vous accompagnera tout au long de cette soirée et vous proposera ses formules, ses boissons. #OnCompteSurVous #GoRCH #N2F #Reims @rjrradio @sportiplex @fitnesspark.reims #DLMLocation @hyperurvl #SVIAssurances @boulanger @miniemond #traiteurdessacres #ABSens @videst_reims @zazou_sacreespatisseries @le_beau_voyage_ #legaulois #ChampagnePradyPorot #BodyEvolution #BurotypeCopies #LeBeauVoyage


0💬Normal

Sortie longue ce matin à la fraîcheur matinale🏃‍♀️....tout ce que j'aime 🤩 Très bonnes sensations...les jambes étaient au rendez-vous 😉👌 Je tenais à souhaiter par la même occasion une très bonne fête à toutes les mamans🌹❤... passez un très bon dimanche😊 #running #runningcommunity #igrunner #runner #semimarathon #marathon #preparationphysique #trailrunning #trailer #trail#training#strava #garmin #newbalance #squadeasy #fitrun #fitgirls #musculation#bodybuilding#prisedemasse#teamrunner#teamshape#muscu#fitness#bodyevolution#fitnessfam#nopainnogain #instagram #instarunner


19💬Normal

Как за 4 недели перестроить систему питания и привести тело в тонус? Легко! ⠀ Все наши ученицы @v_concept.ru начали заниматься на 1 ступени курса и без сомнений дошли до 3! ⠀ 9 июня старт нового курса #BodyEvolution Мы набираем новичков, которые давно хотели что-то изменить, и вот он - ваш шанс! ⠀ В начале вас ждёт обязательная постановка техники, подготовка опорно-двигательного аппарата к интенсиву, подготовка сердечно-сосудистой системы и 3 полезные лекции по питанию. ⠀ Мы составим для вас персональный рацион питания с облегченной белковой порцией, которого вы будете придерживаться на всём курсе #BodyEvolution ⠀ Вы не поверите своим глазам, потому что месяц пролетит очень быстро, а фигура мечты станет заметной очень скоро! ⠀ Регистрация на новый курс по ссылке в описании профиля. Мы ждём вас! ⠀ #v_concept_bodyevolution ⠀ С заботой о вас, @v_concept.ru +7(495) 125-32-35 info@v-concept.ru ⠀ #v_concept #vconcept  #bodyevolution #fitness #fitnessmotivation #gymmotivation #питание #health #healthy #fitnessfood #диетология #правильноепитание #яхудею #спорт #victoriablinnikova #спорт


0💬Normal

Jessica did such a great job with Kids Yoga today!!! Don’t miss our next one on June 29th at 10:15am. @jess_castillo_yoga @not_aaronruiz #kidsyoga #carlsbadnm #bodyevolution #yoga


3💬Normal

➡️ Nous avons tant de problèmes et d’obstacles à affronter, dans nos vies, qu’ils sont comme des maladies.  Si nous essayons de nous en occuper en les prenant un à la fois, nous n’en viendrons jamais à bout. . . ➡️ Nous devons donc les identifier, les classer en diverses catégories et nous occuper de toute une catégorie à la fois plutôt que de tenter de nous occuper de chacun individuellement. Nous devons être capables de distinguer les obstacles sur lesquels nous avons un contrôle de ceux qui échappent à notre contrôle. . . . ✔ Bien que nous percevions ceux qui échappent à notre contrôle comme des obstacles, en réalité, ils ne le sont pas.  Ces « obstacles » sont des choses qu'on nous a destinées et que nous interprétons peut-être de façon erronée. . . Savoir faire la part de choses est primordial pour accepter son destin... . . #motiver #motivation💯 #photooftheday #pertedepoids #penseepositive #youhaveonebody #setyourgoals #amazing #lifestyleblogger #bloggeuse #blogueuselifestyle #lavieestbelle #teamgallice #ninifamily #girlslikeus #girly🎀 #girlspower💪 #musculationfemme #femmemuscle #teamquads #bodygoals #bodyevolution #evolutionfitness #instafit #instamuscle


4💬Normal

🌟Crée des habitudes saines, non des restrictions🌟 . . ➡️Quoi de prévu ce week-end❓ . . #teamjustinefitfood


10💬Normal

Niki was on board today and after the bank holiday Fast fitness trainings she took us for a small group run! Thank god no one needed Niki's first aids! We all did well for a first run next time we can reach 5k! Friendly and efficient 20 min work outs with electro muscular stimulation! You also get a coach for life! Don't forget the nutritional support! For info you can PM or visit: www.body-evolution.co.uk #Cambridge #bankholidayweekend #fitness #fastfitness #ems #nutrition #strengthtraining #cardio #hiit #fitnessindsutry #fitnessgoals #changepeopleslives #bodyevolution #fun #picoftheday


2💬Normal

Нас постоянно спрашивают, в чем разница между курицей и индейкой? Как всегда, отвечаем максимально честно. ⠀ Куриное мясо (филе грудки) немного более калорийное. При этом курица с точки зрения промышленного производства содержит в себе большее количество различных антибиотиков и гормонов. ⠀ Курицу прокалывают вышеуказанными препаратами, чтобы она быстрее росла и не болела. Далеко не всегда соблюдается технологический регламент по времени вывода этих препаратов из организма курицы до забоя. ⠀ Индейку, в отличие от курицы, прокалывать нельзя, потому что от любого укола она сразу погибает (есть такая особенность), поэтому индейку приходится кормить этими препаратами, но при этом степень их усвоения в организме птицы гораздо ниже. ⠀ Курица немного вкуснее, чем индейка. У индейки мясо безвкусное, поэтому при ее приготовлении следует применять различные специи, чтобы придать блюду определенный вкус. Хотя, мы знаем таких любителей есть индейку в вареном виде) ⠀ Само собой,  на вкус и цвет товарищей нет, поэтому выбор остается за вами! А что вы предпочитаете: индейку или курицу? Мы запустили голосование в сториз, чтобы понять, какими рецептами делиться с вами в первую очередь. ⠀ #v_concept_питание ⠀ С заботой о вас, @v_concept.ru +7(495) 125-32-35 info@v-concept.ru ⠀ #v_concept #vconcept  #bodyevolution #fitness #еда  #fitnessmotivation #gymmotivation #питание #health #healthy #fitnessfood #диетология #правильноепитание #пп #зож #чистоепитание #диетологиямосква #яхудею #здороваяеда


0💬Normal

If you were mine I'd never let anyone hurt you. I wanna dry those tears, kiss those lips. #lyric #bodyeffect #body #bodyevolution #goodday #instaoftheday #instainked #girlswithtattoos #inkedgirls #inkedaddict #inkedgirl


0💬Normal

Soyez vous même, les autres sont déjà pris 🙏🌱


6💬Normal

« Brunch » ce midi, au menu : - pain de seigle avec œuf brouillé à la coriandre & Pain de seigle avec du chèvre chaud - Porridge banane/ chocolat au caramel et framboises : écraser la banane, ajouter 40 gr flocons avoines + 100 ml lait d’amande et à la casserole pendant quelques minutes #alimentationintuitive #repas #healthy #calories #alimentationequilibre #food #instafood #manger #mangersainement #mincir #mincirsainement #eatclean #sport #sportmotivation #workout #motivation #onsefaitplaisir #mangerbouger #nopainnogain #positivevibes #happy #ondonnetout #bodyevolution #bodyenconstruction #bodytransformation #recette #recettehealthy #nutrition #brunch #porridge


0💬Normal

1— leg extension 8×20—15 2— squat 4×15 3— seated leg curl 4×12 4—leg press 4×12 5—huck squat 4×fail 6—flet leg curl 4×12 7— db curl 4×12 #Bodyevolution #teambodybulking @ginasioplay %FUMO


0💬Normal

Open day presso GYM of the king.. con GiusyCaputo ifbb pro!! Thanks for visiting. 💪👍🏻💪❤️..team AldoSurace#bodybuilding#fit#modelfitness#bodyevolution#amazing#changes#change.💪🔥💪


5💬Normal

Shape actuel... Comment ce passe le off saison pour vous les amis ??? Moi je respecte mon plan alimentaire et me fait plaisir à coté si j'en ressens le besoin.... Je m'entraine 1h30 / 2h par jours dont 30 min de cardio... Je suis passé de 5 entrainement semaine au lieu de 7.... J'ai repris des joues ainsi que du ventre😂 J'ai eu du mal à accepter le changement physique mais je me sens beaucoup mieux, moins fatigué, moins frustré, moins sur les nerfs bref je revie et sa fait du bien de se sentir libre .... D'ailleurs je ne sais pas encore dans quel restaurant je vais aller mangé ce soir 😂 @julian.spied . #fitness #fitfrenchies #fitfam #fitmen #fitnessaddict #workout #eatclean #gymlife #lifestyle #nopainnogain #nevergiveup #bodybuiding #bodyfit #bodyevolution #aesthetics #mensphysique #musclemania #ifbb #arms #teamshape #shape #followme #trainhard #modelfitness #prozis #teamprozis #inked #bodyengineers #perfectbodyofficial


17💬Normal

Son zamanların popüler besini CHİA, Meksika’da yetişen bir adaçayı türünün tohumlarıdır. Yüksek lif ve sağlıklı yağ içerir. Omega-3 içeriği sayesinde kolesterol düşürücü etkisi vardır. Su ile birleştiğinde jelleşen yapısı sayesinde tok tutucu özelliği bulunur.Bu da diyet programlarımıza eklendiğinde acıkmamayı sağlar. Yapılan çalışmalar chia tohumunun zayıflamaya belirgin bir etkisi olmadığını göstermiştir. Diğer bir çok besinde olduğu gibi chia tohumunun da yağ yakıcı etkisi bulunmamaktadır. Günlük 2 yemek kaşığından fazla tüketilmemesi önerilir.Beslenme danışmanlığı hakkında detaylı uygulama ve fiyat bilgisi için lütfen 0232 442 5555 ten ücretsiz öngörüşme randevusu alınız www.estepark.com.tr #estepark#medidermpolikliniği#medisistempolikliniği#izmirepilasyon#zayıflama#güzellik#izmirzayıflama#sıkılaşma#blgeselzayıflama#blgeselincelme#velashape3#soğuklipoliz#cooltech#ultrashape#exiliselite#lpgalliance#satenyüzgerme#lpgmobilift#ciltbakımı#kimyasalpeeling#mikrodermabrazyon#beslenme#bodyevolution#buzepilasyon#izmirgüzellik#lenfdrenaj#izmirbeslenme#solaryum#andubalance#izmirsolaryum


0💬Normal

B.L.E.S.S.U.R.E . . . Vous l'avez compris je suis en carton, habituellement cest mon dos qui me fait défaut... La c'est mon genou, je me traîne une inflammation du ménisque.. . . . Alors après 15 jours de repos, lundi je reprend mes 3 ou 4 entraînement par semaine tout en faisant attention... Et limitant mes charges . . . Auriez vous des conseils ou avez vous déjà eu ce même type de blessure ? . Bon Week à vous 😘 . . . #blessure #genouencarton #fit #fitgirl #fitnessgirl #fitmumlife #fitfam #teamfit #shape #basicfit #frenchgirl #instafit #nopainnogain #body #bodyinprogress #musculation #bodyevolution #progress #fitfrenchies #teamfitbytho #workout #training #teamsosobodyshape #selfie #fitnessaddict #sport #motivation #teammotivation #fitness #weekend


19💬Normal

May all of your Vibes say I’VE GOT THIS! 😌💭💪🏽 ▪️ ▪️ Stress and anxiety can have a really negative effect on us as people! Our mantra at Frost:Fit is to help people overcome these moments, because we know people’s number one tool to reaching there goals is a positive mindset. With a happier and positive mindset you are an unstoppable force. ▪️ ▪️ 💭❓ Did you know stress releases the hormone cortisol which actually negatively effects fat burning and can cause you to store more fat! So you now start to see how being happy can have a real impact on our fitness goals! ▪️ ▪️ You’ll receive a mobile friendly 📲dedicated guide from us that teaches you how to build a healthier mindset, whether your on the train, the sofa or just in bed you can benefit from the content! ▪️ ▪️ Elevate your mind | Elevate your results. #Frostfit #evolvemindset . . . . . . . . . . #bootybuilder #glutegains #fitfam #fitnesstribe #fitspo #gluteworkout #theohana #goodvibesonly #ffevolve #ffbootybuilder #hiitworkouts #hiittraining #fitinspiration #gymflow #summerbodygoals #summerbodyready #bodyevolution #bodytransformations #onlinepersonaltrainer #workoutinspo #stayactive #womenshealth #growthmindset #positivevibes #jointhemovement #mindsetcoach #mindsetmatters #workoutplan


0💬Normal

Need a little incentive to get started? Nothing is better than free AND getting fit! Come join us and get hooked! #bodyevolution #gym #fitness #workout #bootcamp #personaltraining #weightloss #transformation #strongman #weightlifting #musclebuilding #bodybuilding #columbusga #fortbenning #veteranowned #GodFamilyGym #wherechangehappens


1💬Normal

Eu sei que a caminhada é longa mas tudo na vida tem um começo, tudo na vida é evolução, e essa é a mudança que eu obtive em 3 meses de academia 💪🏼. É por isso que eu digo, nunca desista dos seus objetivos, se você tem algo em mente, uma meta para chegar, corra atrás e conquiste, lá na frente você vai olhar pra si mesmo e ver com orgulho o resultado de todo seu esforço 👊🏼🏋🏽🎖 . . . . . . . #academia #foco #fitnessmotivation #instafitness #fisio #bodyevolution


0💬Normal

Вода — наше всё! ⠀ Начинаем наш сериал о воде. Подписывайтесь на хештег #v_concept_вода и наслаждайтесь новыми знаниями и прекрасными переменами. ⠀ Все знают о том, что на 80% человек состоит из воды. Мы не будем копировать вам длинные определения из Википедии, но с удовольствием расскажем о том, как соблюдать питьевой режим и, как говорит наш любимый гуру Эдуард, «распиваться»! ⠀ Плохое самочувствие и головные боли мы часто объясняем себе усталостью и проблемами на работе, запиваем таблетками, заедаем вкусностями, когда нужно просто выпить стакан обычной воды. Да, многих это удивляет, а ведь в большинстве случаев причина очень банальна — нехватка воды, на которую организм реагирует крайне остро и, порой, даже непредсказуемо. ⠀ А ведь недостаток воды приводит к нарушению химических процессов в организме. Где тут стройность и гладкая кожа? Вот, мы тоже не видим! ⠀ Ответьте на простой вопрос: Как часто вы страдаете от головной боли и усталости, сколько воды выпиваете, помимо чая и кофе? ⠀ #v_concept_питание  #v_concept_ вода ⠀ С заботой о вас, @v_concept.ru +7(495) 125-32-35 info@v-concept.ru ⠀ #v_concept #vconcept  #bodyevolution #fitness #еда  #fitnessmotivation #gymmotivation #питание #health #healthy #fitnessfood #диетология #правильноепитание #пп #зож #чистоепитание #диетологиямосква #яхудею #здороваяеда #вода #питьводу


3💬Normal

➡️ Qu’est-ce que cela signifie être conscient ? . . ✔ Essentiellement, la pleine conscience signifie être présent et dans l’instant. Il est important que nous nous rappelions encore et encore de ce simple fait. 🚫 J'ai du mal parfois à me sentir éveillée, j'ai l'impression d'être spectateur de ma propre vie, de voir complètement flou, de vivre la vie de quelqu'un d'autre. . . Ca vous arrive à vous de ressentir ça parfois ?? . . #pleineconscience #persvérance #penseepositive #motiver #motivation💯 #instafit #instavibes #cfstrongsexy #mindset #musculationfemme #photooftheday #setyourgoals #youhaveonebody #determine #fitevolution #girlslikeus #girlspower💪 #girly🎀 #colmar #colmarfrance #alsace #alimentationequilibree #photooftheday #goals #bodygoals #bodyevolution #evolutionfitness #vivremieux


16💬Normal

"El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura" // Joseph Hubertus Pilates 🗯️💫 Disfruta de los múltiples beneficios del #EvolucionamosContigo ➡️Reserva tu cupo ahora 📲 +57 2 556 3736 - WhatsApp 315 659 6234 #PilatesCali #PilatesBody #BodyEvolution #Bienestar #Salud #Felicidad #Tranquilidad #PonteenForma #Mente


0💬Normal

На улице так тепло, обожаю весну и лето, за то, что можно тренить на улице! Идём заниматься в парк? Хочу, чтобы все знали, что каждую субботу мы в Краснопресненском парке💪 Я приглашаю всех всех всех желающих🙌 Записаться на Street workout можно на v-concept.ru раздел Расписание! Старт в 9:45 от школы @v_concept.ru #v_concept #vconcept #bodyevolution #fitness #еда #fitnessmotivation #gymmotivation #streetworout #workout #тренировки #streetworouts #streetworoutpro #streetworoutgirls #streetworoutmotivation #тренировкивнедома #тренировкинаулице #victoriablinnikova #v_concept


2💬Normal

На улице так тепло и солнечно! Идём заниматься в парк? ⠀ Конечно, идём! Все же хотят привести тело в тонус, а тренировки на свежем воздухе - лучшее, как вы можете начать день. ⠀ Напоминаем, что по субботам теперь проходит #v_concept_streetworkout в Краснопресненском парке! ⠀ Мы ждём всех желающих в школе, и все вместе идём на тренировку. Записаться на Street workout можно на нашем сайте! ⠀ Давайте вместе покажем всем этим парням на спортплощадках в парках, на что мы, девушки,  способны 😉 ⠀ #v_concept_streetworkout ⠀ С заботой о вас, @v_concept.ru +7(495) 125-32-35 info@v-concept.ru ⠀ #v_concept #vconcept  #bodyevolution #fitness #еда  #fitnessmotivation #gymmotivation #streetworout #workout #тренировки #streetworouts #streetworoutpro #streetworoutgirls #streetworoutmotivation #тренировкивнедома #тренировкинаулице


0💬Normal

Подводим промежуточные итоги - 2 месяца со дня старта проекта Body Evolution в @green_fitness_club 🍀💪🔥 В среднем по 8 кг жира (4-5% жира) за этот период потеряли наши участники! Это заметное КАЧЕСТВЕННОЕ преобразование тела и улучшение здоровья!!!🙏😘🥗 Продолжаем, ускоряемся, остался 1 месяц! Комплексный подход творит чудеса - тренировки, Питание и физиопроцедуры в @greenmedcity превращают наших клиентов в счастливых и стройных людей!! 🦋 #greencity #greenmed #bodyevolution #марафон #похудение #жиросжигание #тренировки #диетолог #прессотерапия #массажи #биоимпеданс #составтела #жир


1💬Normal

Beach yoga is good for soul 🙏🏻 !


25💬Normal

Yoga is 99% practice and 1% theory.


16💬Normal

Next Page