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Stand ਰੱਖੇ ਨੇ,, ਇਕ ਯਾਰੀ ਰੱਖੀ ਆ,, ਪੈਸੇ ਘੱਟ ਪਰ ਸਰਦਾਰੀ ਰੱਖੀ ਆ|| #wmk🙏_______________________________________________ #sardari #forever #vehlijanta #kulbirjhinjer @jatinder_aujla7 @gurpreet_37454 @balkaraujla @aman_2896 @sardar_and_sardarni001 @dhiman_jas57 #love #you #bebe #bapu #ji #jindjaan #yaarbelli👬👬 #lovequotes #punjab #sangrur #pb13


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O chocolate pode ser utilizado na nossa alimentação diariamente desde que seja de forma consciente! Indico o chocolate mais amargo (pelo menos 60% de cacau) pelo fato de possuir maior teor de cacau e com isso vai conter mais polifenóis e flavonoides que têm capacidade antioxidante! Além disso, aumenta a serotonina que vai ajudar naquela sensação de bem estar. Para quem não gosta de amargo pode utilizar alguma opção sem açúcar. . . Mas qualquer das opções que escolher o importante é não exagerar! Indico até 20g por dia! ❤️💕 . . #dicasdanutri #nutricionista #Nutricao #dieta #jejumintermitente #JI #nutritivo #lowcarb #lchf #paleo #comidadeverdade #teamluizaduarte #saude #bemestar #boaforma #estilodevida #academia #exercicio #funcional #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #2019 #vidasaudavel #nutrindo #fitness #fit #lowcarbvix #nutricaofuncional #amorpelanutricao #chocolate #cacau


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⏰ O jejum intermitente é caracterizado por períodos alternados de privação alimentar e realimentação. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🕌 Essa prática começou a ser estudada em muçulmanos durante o Ramadã, que é o período que marca um mês de intensas orações, jejum do amanhecer ao anoitecer e cerimônias de desjejuns noturnos, por exemplo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌ Importante entender que o Jejum intermitente, JI para os mais íntimos, NÃO É UMA DIETA, e sim uma intervenção nutricional, uma estratégia que pode ser utilizada, e muito bem utilizada para períodos e objetivos específicos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📚 Estudos recentes indicam que o JI tem se destacado como uma boa estratégia visando emagrecimento, prevenção de doenças crônico degenerativas, e também visando aumento do rendimento na prática esportiva além de: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Efeito cardioprotetor (diminuindo a frequência cardíaca); ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Melhora na sensibilidade a insulina (Prevenção do Diabetes); ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Utilização de lipídicos como combustível metabólico (Utilizando gordura como fonte de energia); ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚴🏼‍♀️ O jejum intermitente tem pouco ou nenhum efeito quando realizado sozinho, já na grande maioria dos estudos, existem evidências de que aliado a prática de exercícios de resistência (aeróbio) a massa magra pode ser mantida e/ou gordura corporal é reduzida melhorando assim a composição corporal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏋🏽‍♀️ Sendo este um forte indício de que o aumento do desempenho provocado pelo treinamento em jejum esteja associado a um aumento da utilização de gorduras como substrato energético (fonte de energia). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤓 Contudo, voltando ao bom e velho português, no dicionário JEJUM tem o significado de “privação”, “abstinência” e religiosamente falando jejum é uma penitência, o que quero dizer com isso é, o JI pode ser utilizado em determinadas estratégias quando realizado por um profissional capacitado e saiba do que está falando, não tente fazer aquilo que você viu na internet pois pode ser extremamente perigoso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👨🏻‍⚕️Tenha sempre um profissional ao seu lado, procure um nutricionista. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


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#ji #mj Girls are back!


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Cafezão pré jejum! #cafecomnata #jejumintermitente #JI #lowcarb


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ਸੱਚਖੰਡਵਾਸੀ ਸਿੰਘ ਸਾਹਿਬ ਗਿਆਨੀ ਅਮਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਜੀ ਦੀ ਤੀਜੀ ਬਰਸੀ ਹੇ ਜੀ #sant #baba #kulwant #singh #ji #hazoor #hazur #sahib #ji #akal #akaal #akaaluh #khalsa #panth #dhan #guru #pyare #kaur #singhni #sikhi #sikh #sikhism #army #panth #nanded #maharashtra #india #punjab #amritsar #takht #sachkand #sahib #gurugobindsinghji


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Termine domingo lembrando que VC É PRODUTO DO SEU FDS! - Amanhã é dia de começar novas metas: - - 1- não reclamar 2- exercício de força pelo menos 3 dias 3- ler 3 estudos científicos 4- pelo menos 3 dias de jejum 16/8 - - #deisedoinutri #segunda #vemcomigo #ji #vlchf @arenafitnessunai @wrstudiofitness @quasefrances


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My practice. Whipping quality of White Crane style; spinal waves; transitioning the ground force via the legs into the spine to manifest through the arms ( paraphrasing the Tai Chi Classics in Dr Yang Jwing Ming translation); spine bow, chest bow, ji (push), fa jing( explosive power)... All - on the powerful alive river bottom... #whitecranekungfu #taichi #taichiqigong #taichipractice #taichispine #ji #dailypractice #martialartsforhealth #flexiblespine #spinalwave #cranestyle #taiji #taijiquan #practiceonthebeach #practiceinthewater #bewater #belikewater #flow #flowofmovement #powerfulflow #strengthandflexibilitytraining #strengthandflexibility #martialartsforwomen #martialartswomen #outdoorpractice #qigong #qigongpractice #outdoorqigong #qijing #energycultivation


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Domingouuuuu ... 22hs de JI #JI


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Baila conmigo y con @iamysmael 🥵🥰💪 Collabo turbo divertido en @betesda_studio 🤩 #dance #dancers #peru #baile #danceclass #bailaconmigo #nyass #rpdr #lol #letsgo #ji #mood #fun #mamitamano #blessed #grateful #v4v


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Amanhã se inicia uma nova semana e por isso é comum deixamos o dia de hoje para descansar. Isso é essencial, mas aproveitando que domingo costuma ser também um dia mais livre, já parou para pensar no quanto ele também pode ser ótimo para organizar a alimentação da semana? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ir no mercado, já comprar tudo aquilo que você vai precisar e deixar algumas refeições prontas pode ser exatamente aquilo que está faltando para você conseguir se manter na alimentação saudável ao longo da semana. Digo isso porque depois de um dia exaustivo de trabalho ou estudo a última coisa que queremos é ir para cozinha, e pedir uma pizza fica muito mais fácil certo? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aproveite esse tempo livre e use ele a seu favor. Descansar o corpo físico e mental é importante, mas sua alimentação também deve prioridade. Não espere aparecer um problema de saúde para você decidir se cuidar.


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Hermoso compartir esto con vos @camiilaa.015 ♡ . . . . . . . . . . . . #jovenesinvolucrados #ji #monte #pdv #monte2019 #jovenesinvolucrados2019 #laguna #familia #bach #clubbiblico #clubbiblicobach #cbbach


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・・・ Dúvidas mais frequente. Vamos para 6 passos para você melhorar seu intestino. . Intestino está 100% relacionado a sua perda de peso, sua saciedade, porisso ele é nosso 2 cérebro. . 1️⃣ Essa é clássica Tome bastante água 💦 2️⃣ Diminua o consumo de laticínios e farinha branca 3️⃣Pratique atividade física, ela auxilia no movimento peristáltico, facilitando a sua digestão e eliminação do bolo fecal. ( vulgo 💩) 4️⃣ Inclua fibras na sua alimentação ex; Chia, aveia, psyllium, verduras escuras. 5️⃣Tome probióticos e prebioticos eles auxiliam na melhor absorção dos nutrientes. ( hoje existe no mercado varias opções ou procure um profissional para manipular) 6️⃣ Cuidado com os medicamentos de uso contínuo, eles são prejudiciais. Não pare de tomar sem auxílio do seu médico. . Ter um estilo de vida mais saudável, faz total diferença no seu intestino. Essa foi algumas das dicas, porém existem outras também que podem contribuir. Mais se começar com essas já vai sentir uma diferença incrível.


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Y’all I’m so inactive sorry, just don’t really have motivations for this account rn ngl • • • • • • • • • #kimtaehyung #kim #taehyung #tae #hyung #parkjimin #aprk #jimin #ji #min #vmin #taeminbts #btsvmin #btsjimin #btsv #v #bts #bangtan #bangtansonyeondan #bangtanboys #chimmy #chimchim #tata #taetae


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#LastYear #IChildHim #JI 💙💙


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A indústria alimentícia, indústria farmacêutica e a mídia sempre vão dizer que este método é prejudicial a saúde, mas quem pratica sabe muito bem que não é verdade!!! Melhora muita coisa no corpo e na mente! 😊👊🏼 #ficaadica #jejumintermitente #ji #jejum #lowcarb #lchf #protocolojejumintermitente #reeducaçoalimentar #reeducacaoalimentar #emagrecimento #secarobertinha #secando #emagrecendocomsaude #saudavel #fitness


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Nice to meet #BHABHI#JI


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× Простите за долгое отсутствие, немного жизнь и школа поматала. Надеюсь буду появляться чаще 💕 × #edits #edit #omgunderrated#omgpage #ann #тэхен #академияамбрелла #bangtan #hoseok #namjoon #kimtaehyung#taehyung #jungkook #boywithluv #бегущийвлабиринте #стайлз #стайлзстилински #томас #ньютмас #дилан#диланобрайен #Чимин #бтс #bts #jiminie #ji #hot #jiminhot


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❤❤ OuR #FRIENDSHIP knows #NO #DISTANCE ❤❤ ☣️☣️☣️☣️☣️☣️☣️☣️☣️☣️☣️☣️☣️☣️☣️☣️☣️☣️ #photooftheday #instagood #love #bhai #cute #tbt #pappyagaikwad #fashion #look #style #trending #followforfollowback #instagram #instamood #instagood #best #fun #smile #bffs


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➡उसकी ✔#मां 👸🏻बोली ओ=✔#फौजी👮 तूने👉🏻 मेरी #✔छौरी👰🏼 को क्या 👐🏻कर दिया दौ✌🏻 ✔दिन हो गए रो 😢रो कर ✔#बावली 👧🏻हो रही है ।✔ ✔➡मै बोला 🚶*#block..✔ #By #Chauhan #Ji....


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FÍGADO(800g) + CEBOLA (50g)+ BROCULES (120g) + 3 Ovos. Dentro do plano alimentar hj é dia de carregamento (MESMO ESTANDO SEM FOME VOU COMER... estou sem comer há 53h) SEGUINDO as orientações corretas o resultado está vindo montado à cavalo. *eu tinha opção de comer picanha... + sonhei com fígado e este é um dos alimentos mais nutritivos. BORA Q MAIS TARDE TEM PEDAL 👊👊👊 #JI #DIETA #lifestyle


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#khawaja #ji


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#khawaja #ji 👑


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W A H E G U R U 🌸 🙏🏻 . . #waheguru #rabbdimehar #rabbave #saurabbdi #gurudwara #sahib #guru #🙏🏻 #🌸 #babananak #ji


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Sometimes I just look up, smile and say, "ι киσω тнαт ωαѕ уσυ gσ∂! тнαикѕ!" : : : : : : :#always #thankful #to #the #almighty #God #jai #guru #ji #blessings #always #guruji #feeling #blessed #thanq #for #always #being #there #tbh #love #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #swag


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#jai #guru #dev #ji #satsang


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@sooyaaa__ 🌟🌟🌟 . . . . . . . Parcerias☘️: @_ibighit.bangtan @kpopper_forev3r . . . . . . _tags_ . . #blackpink #blackpinkedit #blackpinkhouse #blackpinkedits #jisooedits #jisookpop #jisooedit #jisoofancam #jisoo #jisooblackpink #_blackpinkdiaries #kpopper_forev3r #ji #jisoostyle #jisookim #kpopper_sofre_muito #billboard


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Esta es la mía: "Nunca renuncies a un sueño que has estado siguiendo toda tu vida." . . . . -Jm🍍 . . . #parkjimin #park #jimin #ji #min #bts #bangtanboys #bangtansonyeondan #bulletproofboyscouts #beyondthescene #borntosave #destiny #jiminnie #facts #frases #phrases #follow4follow #like4like


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#repost @terciamarilia ・・・ O sentimento é de Gratidão! Só agradecer por ter falado de ciência, de esperança e por ter conhecido pessoas muito queridas com histórias fantásticas! O Modelo Precoce de Denver é uma linda realidade construída dia a dia, luta a luta, tijolo a tijolo no nosso estado... Agradecimento especial à @karlakreuzberg que foi falar sobre sua linda experiência como mamãe AT e mostrou os resultados e vitórias do nosso príncipe a todos! Agradeço a @vanessasouzaoliveiracunha e @agretes por todo o apoio e carinho e ao meu amor @eiderbrasil por tanta dedicação com os nossos sonhos e lutas! #Ji-Paraná #contacomagente #tea #estimulaçoprecoce #neurokind #neurokindrondonia #esdm #modeloprecocededenver


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